Rozvrh

Ostrava Forum Nová Karolina, 2018-01-18 - 2018-01-24
Tisk
Čtvrtek 18
Start Konec Fitness lekce Studio Trenér
06:00 06:45
ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
CZ - Ostrava - Karolina
08:00 09:00
Lekce zaměřená na procvičení celého těla. Po určitém časovém úseku střídáte jednotlivá stanoviště, která jsou koncipována tak, aby jste zvýšili svalovou sílu i vytrvalost a spálili tuky. Lekce je vhodná pro všechny výkonnostní úrovně.
KRUHOVÝ TRÉNINK
Lekce zaměřená na procvičení celého těla. Po určitém časovém úseku střídáte jednotlivá stanoviště, která jsou koncipována tak, aby jste zvýšili svalovou sílu i vytrvalost a spálili tuky. Lekce je vhodná pro všechny výkonnostní úrovně.
CZ - Ostrava - Karolina
Ondřej Kročil
09:00 10:00
LesMills BODYPUMP je nejvíce navštěvovanou silovou lekcí na planetě. Hlavně díky výsledkům v krátké době. LesMills BODYPUMP is the most popular strength class on Earth. You can see results in a few weeks.
LES MILLS BODYPUMP®
LesMills BODYPUMP je nejvíce navštěvovanou silovou lekcí na planetě. Hlavně díky výsledkům v krátké době. LesMills BODYPUMP is the most popular strength class on Earth. You can see results in a few weeks.
CZ - Ostrava - Karolina
Lenka Kocourková
10:10 11:10
LesMills BODYCOMBAT je skvělá bojová cardio lekce.Kombinace několika bojových stylů a kvalitní hudby. LesMills BODYCOMBAT is great cardio class. Combination of several martial art styles and new music.
LES MILLS BODYATTACK®
LesMills BODYCOMBAT je skvělá bojová cardio lekce.Kombinace několika bojových stylů a kvalitní hudby. LesMills BODYCOMBAT is great cardio class. Combination of several martial art styles and new music.
CZ - Ostrava - Karolina
Meiju Paajanen
13:00 14:00
ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
CZ - Ostrava - Karolina
14:00 15:00
ÚKLID MALÉHO SÁLU
ÚKLID MALÉHO SÁLU
ÚKLID MALÉHO SÁLU
CZ - Ostrava - Karolina
15:00 16:00
Lekce zaměřená na procvičení celého těla. Po určitém časovém úseku střídáte jednotlivá stanoviště, která jsou koncipována tak, aby jste zvýšili svalovou sílu i vytrvalost a spálili tuky. Lekce je vhodná pro všechny výkonnostní úrovně.
KRUHOVÝ TRÉNINK
Lekce zaměřená na procvičení celého těla. Po určitém časovém úseku střídáte jednotlivá stanoviště, která jsou koncipována tak, aby jste zvýšili svalovou sílu i vytrvalost a spálili tuky. Lekce je vhodná pro všechny výkonnostní úrovně.
CZ - Ostrava - Karolina
16:00 17:00
Vysoce účinné kardiovaskulární cvičení na stacionárním kole. Lekce je zaměřena na posílení spodní poloviny těla a zároveň je určena pro všechny, kteří si chtějí zlepšit fyzickou kondici.
CYCLING
Vysoce účinné kardiovaskulární cvičení na stacionárním kole. Lekce je zaměřena na posílení spodní poloviny těla a zároveň je určena pro všechny, kteří si chtějí zlepšit fyzickou kondici.
CZ - Ostrava - Karolina
Petra Čejková
17:00 18:00
Jumping® je skupinové cvičení na patentovaných trampolínkách, za doprovodu motivující hudby, pod vedením profesionálních instruktorů. Základem pozitivního vlivu tohoto cvičení, je kombinace rychlých a pomalých poskoků, dynamických sprintů, balancování, silových prvků a významného strečinku. Jumping® zlepšuje fyzickou a psychickou kondici jednoduchým a zábavným způsobem.
JUMPING
Jumping® je skupinové cvičení na patentovaných trampolínkách, za doprovodu motivující hudby, pod vedením profesionálních instruktorů. Základem pozitivního vlivu tohoto cvičení, je kombinace rychlých a pomalých poskoků, dynamických sprintů, balancování, silových prvků a významného strečinku. Jumping® zlepšuje fyzickou a psychickou kondici jednoduchým a zábavným způsobem.
CZ - Ostrava - Karolina
Karolína Liberdová
18:00 19:00
LesMills BODYPUMP je nejvíce navštěvovanou silovou lekcí na planetě. Hlavně díky výsledkům v krátké době. LesMills BODYPUMP is the most popular strength class on Earth. You can see results in a few weeks.
LES MILLS BODYPUMP®
LesMills BODYPUMP je nejvíce navštěvovanou silovou lekcí na planetě. Hlavně díky výsledkům v krátké době. LesMills BODYPUMP is the most popular strength class on Earth. You can see results in a few weeks.
CZ - Ostrava - Karolina
Václav Kohn
19:00 19:30
LesMills CXWORX je půlhodinka zaměřená na střed těla, z kterého vychází veškeré naše pohyby. LesMills CXWORX je 30 min class focused on the most important part of our body – core, which we use for all movement.
LES MILLS CXWORX®
LesMills CXWORX je půlhodinka zaměřená na střed těla, z kterého vychází veškeré naše pohyby. LesMills CXWORX je 30 min class focused on the most important part of our body – core, which we use for all movement.
CZ - Ostrava - Karolina
Pavla Petrášová
19:15 20:15
Zaměření na správné provedení základních jógových asán. Jejich působení na organismus. Zaměříme se i na vnitřní harmonii. Nejdůležitější je zastavit tok myšlenek, zklidnit se a naslouchat svému tělu a pocitům. Ranní jóga vás nabije energií a dobrou náladou do nadcházejícího dne.
Joga
Zaměření na správné provedení základních jógových asán. Jejich působení na organismus. Zaměříme se i na vnitřní harmonii. Nejdůležitější je zastavit tok myšlenek, zklidnit se a naslouchat svému tělu a pocitům. Ranní jóga vás nabije energií a dobrou náladou do nadcházejícího dne.
CZ - Ostrava - Karolina
Kateřina Ciklová
Pátek 19
Start Konec Fitness lekce Studio Trenér
06:00 06:45
ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
CZ - Ostrava - Karolina
07:15 07:45
LesMills GRIT je půlhodinová lekce, která z Vás dostane maximum. Komplexní cviky, intervaly… LesMills GRIT is 30 min class, which will get you in the best shape really fast. Complex movements, intervals…
LES MILLS GRIT® STRENGTH
LesMills GRIT je půlhodinová lekce, která z Vás dostane maximum. Komplexní cviky, intervaly… LesMills GRIT is 30 min class, which will get you in the best shape really fast. Complex movements, intervals…
CZ - Ostrava - Karolina
Pavla Vycudíliková
08:25 08:55
LesMills CXWORX je půlhodinka zaměřená na střed těla, z kterého vychází veškeré naše pohyby. LesMills CXWORX je 30 min class focused on the most important part of our body – core, which we use for all movement.
LES MILLS CXWORX®
LesMills CXWORX je půlhodinka zaměřená na střed těla, z kterého vychází veškeré naše pohyby. LesMills CXWORX je 30 min class focused on the most important part of our body – core, which we use for all movement.
CZ - Ostrava - Karolina
Pavla Petrášová
09:00 10:00
Lekce zaměřená na procvičení celého těla. Po určitém časovém úseku střídáte jednotlivá stanoviště, která jsou koncipována tak, aby jste zvýšili svalovou sílu i vytrvalost a spálili tuky. Lekce je vhodná pro všechny výkonnostní úrovně.
KRUHOVÝ TRÉNINK
Lekce zaměřená na procvičení celého těla. Po určitém časovém úseku střídáte jednotlivá stanoviště, která jsou koncipována tak, aby jste zvýšili svalovou sílu i vytrvalost a spálili tuky. Lekce je vhodná pro všechny výkonnostní úrovně.
CZ - Ostrava - Karolina
Lukáš Filip
10:00 11:00
LesMills BODYPUMP je nejvíce navštěvovanou silovou lekcí na planetě. Hlavně díky výsledkům v krátké době. LesMills BODYPUMP is the most popular strength class on Earth. You can see results in a few weeks.
LES MILLS BODYPUMP®
LesMills BODYPUMP je nejvíce navštěvovanou silovou lekcí na planetě. Hlavně díky výsledkům v krátké době. LesMills BODYPUMP is the most popular strength class on Earth. You can see results in a few weeks.
CZ - Ostrava - Karolina
Lenka Kocourková
13:00 14:00
ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
CZ - Ostrava - Karolina
14:00 15:00
ÚKLID MALÉHO SÁLU
ÚKLID MALÉHO SÁLU
ÚKLID MALÉHO SÁLU
CZ - Ostrava - Karolina
16:00 17:00
LesMills BODYCOMBAT je skvělá bojová cardio lekce.Kombinace několika bojových stylů a kvalitní hudby. LesMills BODYCOMBAT is great cardio class. Combination of several martial art styles and new music.
LES MILLS BODYCOMBAT®
LesMills BODYCOMBAT je skvělá bojová cardio lekce.Kombinace několika bojových stylů a kvalitní hudby. LesMills BODYCOMBAT is great cardio class. Combination of several martial art styles and new music.
CZ - Ostrava - Karolina
16:00 17:00
Velkým přínosem cvičení s TRX® je, že s jediným kusem náčiní jsme schopni provést nekonečné množství cviků. Jde o cvičení s vlastní vahou těla, při němž se využívá speciálních TRX® „popruhů“. Vzhledem k tomu, že jsme schopni během celého cvičení upravovat zátěž jednoduchým nastavením polohy těla, je cvičení bezpečné a efektivní i pro lidi s různou úrovní tělesné kondice.
TRX
Velkým přínosem cvičení s TRX® je, že s jediným kusem náčiní jsme schopni provést nekonečné množství cviků. Jde o cvičení s vlastní vahou těla, při němž se využívá speciálních TRX® „popruhů“. Vzhledem k tomu, že jsme schopni během celého cvičení upravovat zátěž jednoduchým nastavením polohy těla, je cvičení bezpečné a efektivní i pro lidi s různou úrovní tělesné kondice.
CZ - Ostrava - Karolina
17:00 18:00
Zaměření na správné provedení základních jógových asán. Jejich působení na organismus. Zaměříme se i na vnitřní harmonii. Nejdůležitější je zastavit tok myšlenek, zklidnit se a naslouchat svému tělu a pocitům. Ranní jóga vás nabije energií a dobrou náladou do nadcházejícího dne.
Joga
Zaměření na správné provedení základních jógových asán. Jejich působení na organismus. Zaměříme se i na vnitřní harmonii. Nejdůležitější je zastavit tok myšlenek, zklidnit se a naslouchat svému tělu a pocitům. Ranní jóga vás nabije energií a dobrou náladou do nadcházejícího dne.
CZ - Ostrava - Karolina
Kateřina Ciklová
18:15 19:15
LES MILLS SH'BAM
CZ - Ostrava - Karolina
Barbora Fotulová
Sobota 20
Start Konec Fitness lekce Studio Trenér
09:00 10:00
Jumping® je skupinové cvičení na patentovaných trampolínkách, za doprovodu motivující hudby, pod vedením profesionálních instruktorů. Základem pozitivního vlivu tohoto cvičení, je kombinace rychlých a pomalých poskoků, dynamických sprintů, balancování, silových prvků a významného strečinku. Jumping® zlepšuje fyzickou a psychickou kondici jednoduchým a zábavným způsobem.
JUMPING
Jumping® je skupinové cvičení na patentovaných trampolínkách, za doprovodu motivující hudby, pod vedením profesionálních instruktorů. Základem pozitivního vlivu tohoto cvičení, je kombinace rychlých a pomalých poskoků, dynamických sprintů, balancování, silových prvků a významného strečinku. Jumping® zlepšuje fyzickou a psychickou kondici jednoduchým a zábavným způsobem.
CZ - Ostrava - Karolina
Barbora Svatá
10:00 11:00
LesMills BODYPUMP je nejvíce navštěvovanou silovou lekcí na planetě. Hlavně díky výsledkům v krátké době. LesMills BODYPUMP is the most popular strength class on Earth. You can see results in a few weeks.
LES MILLS BODYPUMP®
LesMills BODYPUMP je nejvíce navštěvovanou silovou lekcí na planetě. Hlavně díky výsledkům v krátké době. LesMills BODYPUMP is the most popular strength class on Earth. You can see results in a few weeks.
CZ - Ostrava - Karolina
Lenka Kocourková
Neděle 21
Start Konec Fitness lekce Studio Trenér
09:00 10:00
Velkým přínosem cvičení s TRX® je, že s jediným kusem náčiní jsme schopni provést nekonečné množství cviků. Jde o cvičení s vlastní vahou těla, při němž se využívá speciálních TRX® „popruhů“. Vzhledem k tomu, že jsme schopni během celého cvičení upravovat zátěž jednoduchým nastavením polohy těla, je cvičení bezpečné a efektivní i pro lidi s různou úrovní tělesné kondice.
TRX
Velkým přínosem cvičení s TRX® je, že s jediným kusem náčiní jsme schopni provést nekonečné množství cviků. Jde o cvičení s vlastní vahou těla, při němž se využívá speciálních TRX® „popruhů“. Vzhledem k tomu, že jsme schopni během celého cvičení upravovat zátěž jednoduchým nastavením polohy těla, je cvičení bezpečné a efektivní i pro lidi s různou úrovní tělesné kondice.
CZ - Ostrava - Karolina
Pavla Petrášová
10:00 11:00
LesMills BODYCOMBAT je skvělá bojová cardio lekce.Kombinace několika bojových stylů a kvalitní hudby. LesMills BODYCOMBAT is great cardio class. Combination of several martial art styles and new music.
LES MILLS BODYATTACK®
LesMills BODYCOMBAT je skvělá bojová cardio lekce.Kombinace několika bojových stylů a kvalitní hudby. LesMills BODYCOMBAT is great cardio class. Combination of several martial art styles and new music.
CZ - Ostrava - Karolina
Meiju Paajanen
13:00 14:00
ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
CZ - Ostrava - Karolina
14:00 15:00
ÚKLID MALÉHO SÁLU
ÚKLID MALÉHO SÁLU
ÚKLID MALÉHO SÁLU
CZ - Ostrava - Karolina
16:00 17:00
LesMills BODYPUMP je nejvíce navštěvovanou silovou lekcí na planetě. Hlavně díky výsledkům v krátké době. LesMills BODYPUMP is the most popular strength class on Earth. You can see results in a few weeks.
LES MILLS BODYPUMP®
LesMills BODYPUMP je nejvíce navštěvovanou silovou lekcí na planetě. Hlavně díky výsledkům v krátké době. LesMills BODYPUMP is the most popular strength class on Earth. You can see results in a few weeks.
CZ - Ostrava - Karolina
Jana Pavelková
17:15 17:45
LesMills GRIT je půlhodinová lekce, která z Vás dostane maximum. Komplexní cviky, intervaly… LesMills GRIT is 30 min class, which will get you in the best shape really fast. Complex movements, intervals…
LES MILLS GRIT® STRENGTH
LesMills GRIT je půlhodinová lekce, která z Vás dostane maximum. Komplexní cviky, intervaly… LesMills GRIT is 30 min class, which will get you in the best shape really fast. Complex movements, intervals…
CZ - Ostrava - Karolina
Pavla Vycudíliková
18:00 19:00
Jumping® je skupinové cvičení na patentovaných trampolínkách, za doprovodu motivující hudby, pod vedením profesionálních instruktorů. Základem pozitivního vlivu tohoto cvičení, je kombinace rychlých a pomalých poskoků, dynamických sprintů, balancování, silových prvků a významného strečinku. Jumping® zlepšuje fyzickou a psychickou kondici jednoduchým a zábavným způsobem.
JUMPING
Jumping® je skupinové cvičení na patentovaných trampolínkách, za doprovodu motivující hudby, pod vedením profesionálních instruktorů. Základem pozitivního vlivu tohoto cvičení, je kombinace rychlých a pomalých poskoků, dynamických sprintů, balancování, silových prvků a významného strečinku. Jumping® zlepšuje fyzickou a psychickou kondici jednoduchým a zábavným způsobem.
CZ - Ostrava - Karolina
Pavla Vycudíliková
Pondělí 22
Start Konec Fitness lekce Studio Trenér
06:00 06:45
ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
CZ - Ostrava - Karolina
08:00 09:00
Velkým přínosem cvičení s TRX® je, že s jediným kusem náčiní jsme schopni provést nekonečné množství cviků. Jde o cvičení s vlastní vahou těla, při němž se využívá speciálních TRX® „popruhů“. Vzhledem k tomu, že jsme schopni během celého cvičení upravovat zátěž jednoduchým nastavením polohy těla, je cvičení bezpečné a efektivní i pro lidi s různou úrovní tělesné kondice.
TRX
Velkým přínosem cvičení s TRX® je, že s jediným kusem náčiní jsme schopni provést nekonečné množství cviků. Jde o cvičení s vlastní vahou těla, při němž se využívá speciálních TRX® „popruhů“. Vzhledem k tomu, že jsme schopni během celého cvičení upravovat zátěž jednoduchým nastavením polohy těla, je cvičení bezpečné a efektivní i pro lidi s různou úrovní tělesné kondice.
CZ - Ostrava - Karolina
Judith Baier
09:00 10:00
LesMills BODYCOMBAT je skvělá bojová cardio lekce.Kombinace několika bojových stylů a kvalitní hudby. LesMills BODYCOMBAT is great cardio class. Combination of several martial art styles and new music.
LES MILLS BODYATTACK®
LesMills BODYCOMBAT je skvělá bojová cardio lekce.Kombinace několika bojových stylů a kvalitní hudby. LesMills BODYCOMBAT is great cardio class. Combination of several martial art styles and new music.
CZ - Ostrava - Karolina
Meiju Paajanen
10:00 10:45
LesMills BODYBALANCE potřebuje každý z nás. Tai-chi, joga i pilates v kombinaci pro každého. LesMills BODYBALANCE is the class, which we all need. Thai-chi, joga and pilates in combination great for everyone.
LES MILLS BODYBALANCE®
LesMills BODYBALANCE potřebuje každý z nás. Tai-chi, joga i pilates v kombinaci pro každého. LesMills BODYBALANCE is the class, which we all need. Thai-chi, joga and pilates in combination great for everyone.
CZ - Ostrava - Karolina
Václav Kohn
11:00 11:45
Streetdance
CZ - Ostrava - Karolina
13:00 14:00
ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
CZ - Ostrava - Karolina
14:00 15:00
ÚKLID MALÉHO SÁLU
ÚKLID MALÉHO SÁLU
ÚKLID MALÉHO SÁLU
CZ - Ostrava - Karolina
15:00 15:30
LesMills BODYPUMP je nejvíce navštěvovanou silovou lekcí na planetě. Hlavně díky výsledkům v krátké době. LesMills BODYPUMP is the most popular strength class on Earth. You can see results in a few weeks.
LES MILLS BODYPUMP®
LesMills BODYPUMP je nejvíce navštěvovanou silovou lekcí na planetě. Hlavně díky výsledkům v krátké době. LesMills BODYPUMP is the most popular strength class on Earth. You can see results in a few weeks.
CZ - Ostrava - Karolina
Lenka Kocourková
15:30 16:00
LesMills CXWORX je půlhodinka zaměřená na střed těla, z kterého vychází veškeré naše pohyby. LesMills CXWORX je 30 min class focused on the most important part of our body – core, which we use for all movement.
LES MILLS CXWORX®
LesMills CXWORX je půlhodinka zaměřená na střed těla, z kterého vychází veškeré naše pohyby. LesMills CXWORX je 30 min class focused on the most important part of our body – core, which we use for all movement.
CZ - Ostrava - Karolina
Pavla Petrášová
16:00 17:00
Vysoce účinné kardiovaskulární cvičení na stacionárním kole. Lekce je zaměřena na posílení spodní poloviny těla a zároveň je určena pro všechny, kteří si chtějí zlepšit fyzickou kondici.
CYCLING
Vysoce účinné kardiovaskulární cvičení na stacionárním kole. Lekce je zaměřena na posílení spodní poloviny těla a zároveň je určena pro všechny, kteří si chtějí zlepšit fyzickou kondici.
CZ - Ostrava - Karolina
Petra Čejková
17:00 18:00
LesMills BODYCOMBAT je skvělá bojová cardio lekce.Kombinace několika bojových stylů a kvalitní hudby. LesMills BODYCOMBAT is great cardio class. Combination of several martial art styles and new music.
LES MILLS BODYATTACK®
LesMills BODYCOMBAT je skvělá bojová cardio lekce.Kombinace několika bojových stylů a kvalitní hudby. LesMills BODYCOMBAT is great cardio class. Combination of several martial art styles and new music.
CZ - Ostrava - Karolina
Kateřina Dvoroková
18:00 19:00
Lekce zaměřená na procvičení celého těla. Po určitém časovém úseku střídáte jednotlivá stanoviště, která jsou koncipována tak, aby jste zvýšili svalovou sílu i vytrvalost a spálili tuky. Lekce je vhodná pro všechny výkonnostní úrovně.
KRUHOVÝ TRÉNINK
Lekce zaměřená na procvičení celého těla. Po určitém časovém úseku střídáte jednotlivá stanoviště, která jsou koncipována tak, aby jste zvýšili svalovou sílu i vytrvalost a spálili tuky. Lekce je vhodná pro všechny výkonnostní úrovně.
CZ - Ostrava - Karolina
Michal Rubáček
18:15 18:45
LES MILLS SH'BAM
CZ - Ostrava - Karolina
Václav Kohn
19:00 20:00
LesMills BODYBALANCE potřebuje každý z nás. Tai-chi, joga i pilates v kombinaci pro každého. LesMills BODYBALANCE is the class, which we all need. Thai-chi, joga and pilates in combination great for everyone.
LES MILLS BODYBALANCE®
LesMills BODYBALANCE potřebuje každý z nás. Tai-chi, joga i pilates v kombinaci pro každého. LesMills BODYBALANCE is the class, which we all need. Thai-chi, joga and pilates in combination great for everyone.
CZ - Ostrava - Karolina
Václav Kohn
20:00 21:00
LesMills BODYPUMP je nejvíce navštěvovanou silovou lekcí na planetě. Hlavně díky výsledkům v krátké době. LesMills BODYPUMP is the most popular strength class on Earth. You can see results in a few weeks.
LES MILLS BODYPUMP®
LesMills BODYPUMP je nejvíce navštěvovanou silovou lekcí na planetě. Hlavně díky výsledkům v krátké době. LesMills BODYPUMP is the most popular strength class on Earth. You can see results in a few weeks.
CZ - Ostrava - Karolina
Barbora Fotulová
Úterý 23
Start Konec Fitness lekce Studio Trenér
06:00 06:45
ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
CZ - Ostrava - Karolina
07:00 08:00
Zaměření na správné provedení základních jógových asán. Jejich působení na organismus. Zaměříme se i na vnitřní harmonii. Nejdůležitější je zastavit tok myšlenek, zklidnit se a naslouchat svému tělu a pocitům. Ranní jóga vás nabije energií a dobrou náladou do nadcházejícího dne.
Joga
Zaměření na správné provedení základních jógových asán. Jejich působení na organismus. Zaměříme se i na vnitřní harmonii. Nejdůležitější je zastavit tok myšlenek, zklidnit se a naslouchat svému tělu a pocitům. Ranní jóga vás nabije energií a dobrou náladou do nadcházejícího dne.
CZ - Ostrava - Karolina
Kateřina Ciklová
08:00 09:00
Lekce zaměřená na procvičení celého těla. Po určitém časovém úseku střídáte jednotlivá stanoviště, která jsou koncipována tak, aby jste zvýšili svalovou sílu i vytrvalost a spálili tuky. Lekce je vhodná pro všechny výkonnostní úrovně.
KRUHOVÝ TRÉNINK
Lekce zaměřená na procvičení celého těla. Po určitém časovém úseku střídáte jednotlivá stanoviště, která jsou koncipována tak, aby jste zvýšili svalovou sílu i vytrvalost a spálili tuky. Lekce je vhodná pro všechny výkonnostní úrovně.
CZ - Ostrava - Karolina
Ondřej Kročil
10:00 11:00
LesMills BODYPUMP je nejvíce navštěvovanou silovou lekcí na planetě. Hlavně díky výsledkům v krátké době. LesMills BODYPUMP is the most popular strength class on Earth. You can see results in a few weeks.
LES MILLS BODYPUMP®
LesMills BODYPUMP je nejvíce navštěvovanou silovou lekcí na planetě. Hlavně díky výsledkům v krátké době. LesMills BODYPUMP is the most popular strength class on Earth. You can see results in a few weeks.
CZ - Ostrava - Karolina
Jana Pavelková
11:00 12:00
Jumping® je skupinové cvičení na patentovaných trampolínkách, za doprovodu motivující hudby, pod vedením profesionálních instruktorů. Základem pozitivního vlivu tohoto cvičení, je kombinace rychlých a pomalých poskoků, dynamických sprintů, balancování, silových prvků a významného strečinku. Jumping® zlepšuje fyzickou a psychickou kondici jednoduchým a zábavným způsobem.
JUMPING
Jumping® je skupinové cvičení na patentovaných trampolínkách, za doprovodu motivující hudby, pod vedením profesionálních instruktorů. Základem pozitivního vlivu tohoto cvičení, je kombinace rychlých a pomalých poskoků, dynamických sprintů, balancování, silových prvků a významného strečinku. Jumping® zlepšuje fyzickou a psychickou kondici jednoduchým a zábavným způsobem.
CZ - Ostrava - Karolina
13:00 14:00
ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
CZ - Ostrava - Karolina
14:00 15:00
ÚKLID MALÉHO SÁLU
ÚKLID MALÉHO SÁLU
ÚKLID MALÉHO SÁLU
CZ - Ostrava - Karolina
15:25 15:55
LesMills CXWORX je půlhodinka zaměřená na střed těla, z kterého vychází veškeré naše pohyby. LesMills CXWORX je 30 min class focused on the most important part of our body – core, which we use for all movement.
LES MILLS CXWORX®
LesMills CXWORX je půlhodinka zaměřená na střed těla, z kterého vychází veškeré naše pohyby. LesMills CXWORX je 30 min class focused on the most important part of our body – core, which we use for all movement.
CZ - Ostrava - Karolina
Pavla Petrášová
16:00 17:00
bosu dance
BOSU DANCE
bosu dance
CZ - Ostrava - Karolina
Ondřej Peterka
16:00 17:00
Lekce zaměřená na procvičení celého těla. Po určitém časovém úseku střídáte jednotlivá stanoviště, která jsou koncipována tak, aby jste zvýšili svalovou sílu i vytrvalost a spálili tuky. Lekce je vhodná pro všechny výkonnostní úrovně.
KRUHOVÝ TRÉNINK
Lekce zaměřená na procvičení celého těla. Po určitém časovém úseku střídáte jednotlivá stanoviště, která jsou koncipována tak, aby jste zvýšili svalovou sílu i vytrvalost a spálili tuky. Lekce je vhodná pro všechny výkonnostní úrovně.
CZ - Ostrava - Karolina
Lukáš Filip
17:00 18:00
LesMills BODYPUMP je nejvíce navštěvovanou silovou lekcí na planetě. Hlavně díky výsledkům v krátké době. LesMills BODYPUMP is the most popular strength class on Earth. You can see results in a few weeks.
LES MILLS BODYPUMP®
LesMills BODYPUMP je nejvíce navštěvovanou silovou lekcí na planetě. Hlavně díky výsledkům v krátké době. LesMills BODYPUMP is the most popular strength class on Earth. You can see results in a few weeks.
CZ - Ostrava - Karolina
Lenka Kocourková
18:10 19:10
LesMills BODYCOMBAT je skvělá bojová cardio lekce.Kombinace několika bojových stylů a kvalitní hudby. LesMills BODYCOMBAT is great cardio class. Combination of several martial art styles and new music.
LES MILLS BODYCOMBAT®
LesMills BODYCOMBAT je skvělá bojová cardio lekce.Kombinace několika bojových stylů a kvalitní hudby. LesMills BODYCOMBAT is great cardio class. Combination of several martial art styles and new music.
CZ - Ostrava - Karolina
Václav Kohn
19:00 20:00
Jumping® je skupinové cvičení na patentovaných trampolínkách, za doprovodu motivující hudby, pod vedením profesionálních instruktorů. Základem pozitivního vlivu tohoto cvičení, je kombinace rychlých a pomalých poskoků, dynamických sprintů, balancování, silových prvků a významného strečinku. Jumping® zlepšuje fyzickou a psychickou kondici jednoduchým a zábavným způsobem.
JUMPING
Jumping® je skupinové cvičení na patentovaných trampolínkách, za doprovodu motivující hudby, pod vedením profesionálních instruktorů. Základem pozitivního vlivu tohoto cvičení, je kombinace rychlých a pomalých poskoků, dynamických sprintů, balancování, silových prvků a významného strečinku. Jumping® zlepšuje fyzickou a psychickou kondici jednoduchým a zábavným způsobem.
CZ - Ostrava - Karolina
19:10 20:10
Velkým přínosem cvičení s TRX® je, že s jediným kusem náčiní jsme schopni provést nekonečné množství cviků. Jde o cvičení s vlastní vahou těla, při němž se využívá speciálních TRX® „popruhů“. Vzhledem k tomu, že jsme schopni během celého cvičení upravovat zátěž jednoduchým nastavením polohy těla, je cvičení bezpečné a efektivní i pro lidi s různou úrovní tělesné kondice.
TRX
Velkým přínosem cvičení s TRX® je, že s jediným kusem náčiní jsme schopni provést nekonečné množství cviků. Jde o cvičení s vlastní vahou těla, při němž se využívá speciálních TRX® „popruhů“. Vzhledem k tomu, že jsme schopni během celého cvičení upravovat zátěž jednoduchým nastavením polohy těla, je cvičení bezpečné a efektivní i pro lidi s různou úrovní tělesné kondice.
CZ - Ostrava - Karolina
Judith Baier
20:00 21:00
LES MILLS SH'BAM
CZ - Ostrava - Karolina
Barbora Fotulová
Středa 24
Start Konec Fitness lekce Studio Trenér
06:00 06:45
ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
CZ - Ostrava - Karolina
07:15 07:45
LesMills GRIT je půlhodinová lekce, která z Vás dostane maximum. Komplexní cviky, intervaly… LesMills GRIT is 30 min class, which will get you in the best shape really fast. Complex movements, intervals…
LES MILLS GRIT® STRENGTH
LesMills GRIT je půlhodinová lekce, která z Vás dostane maximum. Komplexní cviky, intervaly… LesMills GRIT is 30 min class, which will get you in the best shape really fast. Complex movements, intervals…
CZ - Ostrava - Karolina
Pavla Vycudíliková
09:00 10:00
Velkým přínosem cvičení s TRX® je, že s jediným kusem náčiní jsme schopni provést nekonečné množství cviků. Jde o cvičení s vlastní vahou těla, při němž se využívá speciálních TRX® „popruhů“. Vzhledem k tomu, že jsme schopni během celého cvičení upravovat zátěž jednoduchým nastavením polohy těla, je cvičení bezpečné a efektivní i pro lidi s různou úrovní tělesné kondice.
TRX
Velkým přínosem cvičení s TRX® je, že s jediným kusem náčiní jsme schopni provést nekonečné množství cviků. Jde o cvičení s vlastní vahou těla, při němž se využívá speciálních TRX® „popruhů“. Vzhledem k tomu, že jsme schopni během celého cvičení upravovat zátěž jednoduchým nastavením polohy těla, je cvičení bezpečné a efektivní i pro lidi s různou úrovní tělesné kondice.
CZ - Ostrava - Karolina
Judith Baier
10:00 11:00
LES MILLS SH'BAM
CZ - Ostrava - Karolina
Václav Kohn
11:00 12:00
LesMills BODYCOMBAT je skvělá bojová cardio lekce.Kombinace několika bojových stylů a kvalitní hudby. LesMills BODYCOMBAT is great cardio class. Combination of several martial art styles and new music.
LES MILLS BODYATTACK®
LesMills BODYCOMBAT je skvělá bojová cardio lekce.Kombinace několika bojových stylů a kvalitní hudby. LesMills BODYCOMBAT is great cardio class. Combination of several martial art styles and new music.
CZ - Ostrava - Karolina
Meiju Paajanen
13:00 14:00
ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
CZ - Ostrava - Karolina
14:00 15:00
ÚKLID MALÉHO SÁLU
ÚKLID MALÉHO SÁLU
ÚKLID MALÉHO SÁLU
CZ - Ostrava - Karolina
15:00 16:00
Jumping® je skupinové cvičení na patentovaných trampolínkách, za doprovodu motivující hudby, pod vedením profesionálních instruktorů. Základem pozitivního vlivu tohoto cvičení, je kombinace rychlých a pomalých poskoků, dynamických sprintů, balancování, silových prvků a významného strečinku. Jumping® zlepšuje fyzickou a psychickou kondici jednoduchým a zábavným způsobem.
JUMPING
Jumping® je skupinové cvičení na patentovaných trampolínkách, za doprovodu motivující hudby, pod vedením profesionálních instruktorů. Základem pozitivního vlivu tohoto cvičení, je kombinace rychlých a pomalých poskoků, dynamických sprintů, balancování, silových prvků a významného strečinku. Jumping® zlepšuje fyzickou a psychickou kondici jednoduchým a zábavným způsobem.
CZ - Ostrava - Karolina
Barbora Svatá
16:00 16:30
LesMills BODYPUMP je nejvíce navštěvovanou silovou lekcí na planetě. Hlavně díky výsledkům v krátké době. LesMills BODYPUMP is the most popular strength class on Earth. You can see results in a few weeks.
LES MILLS BODYPUMP®
LesMills BODYPUMP je nejvíce navštěvovanou silovou lekcí na planetě. Hlavně díky výsledkům v krátké době. LesMills BODYPUMP is the most popular strength class on Earth. You can see results in a few weeks.
CZ - Ostrava - Karolina
Jana Pavelková
16:30 17:00
LesMills CXWORX je půlhodinka zaměřená na střed těla, z kterého vychází veškeré naše pohyby. LesMills CXWORX je 30 min class focused on the most important part of our body – core, which we use for all movement.
LES MILLS CXWORX®
LesMills CXWORX je půlhodinka zaměřená na střed těla, z kterého vychází veškeré naše pohyby. LesMills CXWORX je 30 min class focused on the most important part of our body – core, which we use for all movement.
CZ - Ostrava - Karolina
Václav Kohn
17:00 18:00
LesMills BODYCOMBAT je skvělá bojová cardio lekce.Kombinace několika bojových stylů a kvalitní hudby. LesMills BODYCOMBAT is great cardio class. Combination of several martial art styles and new music.
LES MILLS BODYATTACK®
LesMills BODYCOMBAT je skvělá bojová cardio lekce.Kombinace několika bojových stylů a kvalitní hudby. LesMills BODYCOMBAT is great cardio class. Combination of several martial art styles and new music.
CZ - Ostrava - Karolina
Václav Kohn
18:00 19:00
Silový a kondiční cvičební program navržený tak, aby vám pomohl získat všeobecnou fyzickou zdatnost. Zaměřuje se na intenzivní střídání jednoduchých, funkčních pohybů, které jsou cvičeny s vysokou intenzitou a pomáhá tak k vytvoření celkové fyzické kondice.
CROSS TRAINING
Silový a kondiční cvičební program navržený tak, aby vám pomohl získat všeobecnou fyzickou zdatnost. Zaměřuje se na intenzivní střídání jednoduchých, funkčních pohybů, které jsou cvičeny s vysokou intenzitou a pomáhá tak k vytvoření celkové fyzické kondice.
CZ - Ostrava - Karolina
Michal Rubáček
18:00 19:00
Jumping® je skupinové cvičení na patentovaných trampolínkách, za doprovodu motivující hudby, pod vedením profesionálních instruktorů. Základem pozitivního vlivu tohoto cvičení, je kombinace rychlých a pomalých poskoků, dynamických sprintů, balancování, silových prvků a významného strečinku. Jumping® zlepšuje fyzickou a psychickou kondici jednoduchým a zábavným způsobem.
JUMPING
Jumping® je skupinové cvičení na patentovaných trampolínkách, za doprovodu motivující hudby, pod vedením profesionálních instruktorů. Základem pozitivního vlivu tohoto cvičení, je kombinace rychlých a pomalých poskoků, dynamických sprintů, balancování, silových prvků a významného strečinku. Jumping® zlepšuje fyzickou a psychickou kondici jednoduchým a zábavným způsobem.
CZ - Ostrava - Karolina
Judith Baier
19:00 20:00
TRX jóga
CZ - Ostrava - Karolina
20:00 21:00
LesMills BODYPUMP je nejvíce navštěvovanou silovou lekcí na planetě. Hlavně díky výsledkům v krátké době. LesMills BODYPUMP is the most popular strength class on Earth. You can see results in a few weeks.
LES MILLS BODYPUMP®
LesMills BODYPUMP je nejvíce navštěvovanou silovou lekcí na planetě. Hlavně díky výsledkům v krátké době. LesMills BODYPUMP is the most popular strength class on Earth. You can see results in a few weeks.
CZ - Ostrava - Karolina
Barbora Fotulová
Čtvrtek 25
Start Konec Fitness lekce Studio Trenér
06:00 06:45
ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
CZ - Ostrava - Karolina
08:00 09:00
Lekce zaměřená na procvičení celého těla. Po určitém časovém úseku střídáte jednotlivá stanoviště, která jsou koncipována tak, aby jste zvýšili svalovou sílu i vytrvalost a spálili tuky. Lekce je vhodná pro všechny výkonnostní úrovně.
KRUHOVÝ TRÉNINK
Lekce zaměřená na procvičení celého těla. Po určitém časovém úseku střídáte jednotlivá stanoviště, která jsou koncipována tak, aby jste zvýšili svalovou sílu i vytrvalost a spálili tuky. Lekce je vhodná pro všechny výkonnostní úrovně.
CZ - Ostrava - Karolina
Ondřej Kročil
09:00 10:00
LesMills BODYPUMP je nejvíce navštěvovanou silovou lekcí na planetě. Hlavně díky výsledkům v krátké době. LesMills BODYPUMP is the most popular strength class on Earth. You can see results in a few weeks.
LES MILLS BODYPUMP®
LesMills BODYPUMP je nejvíce navštěvovanou silovou lekcí na planetě. Hlavně díky výsledkům v krátké době. LesMills BODYPUMP is the most popular strength class on Earth. You can see results in a few weeks.
CZ - Ostrava - Karolina
Lenka Kocourková
10:10 11:10
LesMills BODYBALANCE potřebuje každý z nás. Tai-chi, joga i pilates v kombinaci pro každého. LesMills BODYBALANCE is the class, which we all need. Thai-chi, joga and pilates in combination great for everyone.
LES MILLS BODYBALANCE®
LesMills BODYBALANCE potřebuje každý z nás. Tai-chi, joga i pilates v kombinaci pro každého. LesMills BODYBALANCE is the class, which we all need. Thai-chi, joga and pilates in combination great for everyone.
CZ - Ostrava - Karolina
Václav Kohn
13:00 14:00
ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
CZ - Ostrava - Karolina
14:00 15:00
ÚKLID MALÉHO SÁLU
ÚKLID MALÉHO SÁLU
ÚKLID MALÉHO SÁLU
CZ - Ostrava - Karolina
15:00 16:00
Lekce zaměřená na procvičení celého těla. Po určitém časovém úseku střídáte jednotlivá stanoviště, která jsou koncipována tak, aby jste zvýšili svalovou sílu i vytrvalost a spálili tuky. Lekce je vhodná pro všechny výkonnostní úrovně.
KRUHOVÝ TRÉNINK
Lekce zaměřená na procvičení celého těla. Po určitém časovém úseku střídáte jednotlivá stanoviště, která jsou koncipována tak, aby jste zvýšili svalovou sílu i vytrvalost a spálili tuky. Lekce je vhodná pro všechny výkonnostní úrovně.
CZ - Ostrava - Karolina
16:00 17:00
Vysoce účinné kardiovaskulární cvičení na stacionárním kole. Lekce je zaměřena na posílení spodní poloviny těla a zároveň je určena pro všechny, kteří si chtějí zlepšit fyzickou kondici.
CYCLING
Vysoce účinné kardiovaskulární cvičení na stacionárním kole. Lekce je zaměřena na posílení spodní poloviny těla a zároveň je určena pro všechny, kteří si chtějí zlepšit fyzickou kondici.
CZ - Ostrava - Karolina
Petra Čejková
16:15 16:45
LesMills BODYCOMBAT je skvělá bojová cardio lekce.Kombinace několika bojových stylů a kvalitní hudby. LesMills BODYCOMBAT is great cardio class. Combination of several martial art styles and new music.
LES MILLS BODYCOMBAT®
LesMills BODYCOMBAT je skvělá bojová cardio lekce.Kombinace několika bojových stylů a kvalitní hudby. LesMills BODYCOMBAT is great cardio class. Combination of several martial art styles and new music.
CZ - Ostrava - Karolina
Václav Kohn
17:00 18:00
Jumping® je skupinové cvičení na patentovaných trampolínkách, za doprovodu motivující hudby, pod vedením profesionálních instruktorů. Základem pozitivního vlivu tohoto cvičení, je kombinace rychlých a pomalých poskoků, dynamických sprintů, balancování, silových prvků a významného strečinku. Jumping® zlepšuje fyzickou a psychickou kondici jednoduchým a zábavným způsobem.
JUMPING
Jumping® je skupinové cvičení na patentovaných trampolínkách, za doprovodu motivující hudby, pod vedením profesionálních instruktorů. Základem pozitivního vlivu tohoto cvičení, je kombinace rychlých a pomalých poskoků, dynamických sprintů, balancování, silových prvků a významného strečinku. Jumping® zlepšuje fyzickou a psychickou kondici jednoduchým a zábavným způsobem.
CZ - Ostrava - Karolina
Karolína Liberdová
17:00 18:00
Funkční step
CZ - Ostrava - Karolina
Judith Baier
18:00 19:00
LesMills BODYPUMP je nejvíce navštěvovanou silovou lekcí na planetě. Hlavně díky výsledkům v krátké době. LesMills BODYPUMP is the most popular strength class on Earth. You can see results in a few weeks.
LES MILLS BODYPUMP®
LesMills BODYPUMP je nejvíce navštěvovanou silovou lekcí na planetě. Hlavně díky výsledkům v krátké době. LesMills BODYPUMP is the most popular strength class on Earth. You can see results in a few weeks.
CZ - Ostrava - Karolina
Václav Kohn
19:00 19:30
LesMills CXWORX je půlhodinka zaměřená na střed těla, z kterého vychází veškeré naše pohyby. LesMills CXWORX je 30 min class focused on the most important part of our body – core, which we use for all movement.
LES MILLS CXWORX®
LesMills CXWORX je půlhodinka zaměřená na střed těla, z kterého vychází veškeré naše pohyby. LesMills CXWORX je 30 min class focused on the most important part of our body – core, which we use for all movement.
CZ - Ostrava - Karolina
Pavla Petrášová
19:15 20:15
Zaměření na správné provedení základních jógových asán. Jejich působení na organismus. Zaměříme se i na vnitřní harmonii. Nejdůležitější je zastavit tok myšlenek, zklidnit se a naslouchat svému tělu a pocitům. Ranní jóga vás nabije energií a dobrou náladou do nadcházejícího dne.
Joga
Zaměření na správné provedení základních jógových asán. Jejich působení na organismus. Zaměříme se i na vnitřní harmonii. Nejdůležitější je zastavit tok myšlenek, zklidnit se a naslouchat svému tělu a pocitům. Ranní jóga vás nabije energií a dobrou náladou do nadcházejícího dne.
CZ - Ostrava - Karolina
Kateřina Ciklová
Pátek 26
Start Konec Fitness lekce Studio Trenér
06:00 06:45
ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
CZ - Ostrava - Karolina
07:15 07:45
LesMills GRIT je půlhodinová lekce, která z Vás dostane maximum. Komplexní cviky, intervaly… LesMills GRIT is 30 min class, which will get you in the best shape really fast. Complex movements, intervals…
LES MILLS GRIT® STRENGTH
LesMills GRIT je půlhodinová lekce, která z Vás dostane maximum. Komplexní cviky, intervaly… LesMills GRIT is 30 min class, which will get you in the best shape really fast. Complex movements, intervals…
CZ - Ostrava - Karolina
Pavla Vycudíliková
08:25 08:55
LesMills CXWORX je půlhodinka zaměřená na střed těla, z kterého vychází veškeré naše pohyby. LesMills CXWORX je 30 min class focused on the most important part of our body – core, which we use for all movement.
LES MILLS CXWORX®
LesMills CXWORX je půlhodinka zaměřená na střed těla, z kterého vychází veškeré naše pohyby. LesMills CXWORX je 30 min class focused on the most important part of our body – core, which we use for all movement.
CZ - Ostrava - Karolina
Pavla Petrášová
09:00 10:00
Lekce zaměřená na procvičení celého těla. Po určitém časovém úseku střídáte jednotlivá stanoviště, která jsou koncipována tak, aby jste zvýšili svalovou sílu i vytrvalost a spálili tuky. Lekce je vhodná pro všechny výkonnostní úrovně.
KRUHOVÝ TRÉNINK
Lekce zaměřená na procvičení celého těla. Po určitém časovém úseku střídáte jednotlivá stanoviště, která jsou koncipována tak, aby jste zvýšili svalovou sílu i vytrvalost a spálili tuky. Lekce je vhodná pro všechny výkonnostní úrovně.
CZ - Ostrava - Karolina
Lukáš Filip
10:00 11:00
LesMills BODYPUMP je nejvíce navštěvovanou silovou lekcí na planetě. Hlavně díky výsledkům v krátké době. LesMills BODYPUMP is the most popular strength class on Earth. You can see results in a few weeks.
LES MILLS BODYPUMP®
LesMills BODYPUMP je nejvíce navštěvovanou silovou lekcí na planetě. Hlavně díky výsledkům v krátké době. LesMills BODYPUMP is the most popular strength class on Earth. You can see results in a few weeks.
CZ - Ostrava - Karolina
Václav Kohn
11:10 11:40
LesMills BODYBALANCE potřebuje každý z nás. Tai-chi, joga i pilates v kombinaci pro každého. LesMills BODYBALANCE is the class, which we all need. Thai-chi, joga and pilates in combination great for everyone.
LES MILLS BODYBALANCE®
LesMills BODYBALANCE potřebuje každý z nás. Tai-chi, joga i pilates v kombinaci pro každého. LesMills BODYBALANCE is the class, which we all need. Thai-chi, joga and pilates in combination great for everyone.
CZ - Ostrava - Karolina
Václav Kohn
13:00 14:00
ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
CZ - Ostrava - Karolina
14:00 15:00
ÚKLID MALÉHO SÁLU
ÚKLID MALÉHO SÁLU
ÚKLID MALÉHO SÁLU
CZ - Ostrava - Karolina
16:00 17:00
LesMills BODYCOMBAT je skvělá bojová cardio lekce.Kombinace několika bojových stylů a kvalitní hudby. LesMills BODYCOMBAT is great cardio class. Combination of several martial art styles and new music.
LES MILLS BODYCOMBAT®
LesMills BODYCOMBAT je skvělá bojová cardio lekce.Kombinace několika bojových stylů a kvalitní hudby. LesMills BODYCOMBAT is great cardio class. Combination of several martial art styles and new music.
CZ - Ostrava - Karolina
16:00 17:00
Velkým přínosem cvičení s TRX® je, že s jediným kusem náčiní jsme schopni provést nekonečné množství cviků. Jde o cvičení s vlastní vahou těla, při němž se využívá speciálních TRX® „popruhů“. Vzhledem k tomu, že jsme schopni během celého cvičení upravovat zátěž jednoduchým nastavením polohy těla, je cvičení bezpečné a efektivní i pro lidi s různou úrovní tělesné kondice.
TRX
Velkým přínosem cvičení s TRX® je, že s jediným kusem náčiní jsme schopni provést nekonečné množství cviků. Jde o cvičení s vlastní vahou těla, při němž se využívá speciálních TRX® „popruhů“. Vzhledem k tomu, že jsme schopni během celého cvičení upravovat zátěž jednoduchým nastavením polohy těla, je cvičení bezpečné a efektivní i pro lidi s různou úrovní tělesné kondice.
CZ - Ostrava - Karolina
17:00 18:00
Zaměření na správné provedení základních jógových asán. Jejich působení na organismus. Zaměříme se i na vnitřní harmonii. Nejdůležitější je zastavit tok myšlenek, zklidnit se a naslouchat svému tělu a pocitům. Ranní jóga vás nabije energií a dobrou náladou do nadcházejícího dne.
Joga
Zaměření na správné provedení základních jógových asán. Jejich působení na organismus. Zaměříme se i na vnitřní harmonii. Nejdůležitější je zastavit tok myšlenek, zklidnit se a naslouchat svému tělu a pocitům. Ranní jóga vás nabije energií a dobrou náladou do nadcházejícího dne.
CZ - Ostrava - Karolina
Kateřina Ciklová
18:00 19:00
Lekce zaměřená na procvičení celého těla. Po určitém časovém úseku střídáte jednotlivá stanoviště, která jsou koncipována tak, aby jste zvýšili svalovou sílu i vytrvalost a spálili tuky. Lekce je vhodná pro všechny výkonnostní úrovně.
KRUHOVÝ TRÉNINK
Lekce zaměřená na procvičení celého těla. Po určitém časovém úseku střídáte jednotlivá stanoviště, která jsou koncipována tak, aby jste zvýšili svalovou sílu i vytrvalost a spálili tuky. Lekce je vhodná pro všechny výkonnostní úrovně.
CZ - Ostrava - Karolina
Judith Baier
18:15 19:15
LES MILLS SH'BAM
CZ - Ostrava - Karolina
Barbora Fotulová
Sobota 27
Start Konec Fitness lekce Studio Trenér
09:00 10:00
Jumping® je skupinové cvičení na patentovaných trampolínkách, za doprovodu motivující hudby, pod vedením profesionálních instruktorů. Základem pozitivního vlivu tohoto cvičení, je kombinace rychlých a pomalých poskoků, dynamických sprintů, balancování, silových prvků a významného strečinku. Jumping® zlepšuje fyzickou a psychickou kondici jednoduchým a zábavným způsobem.
JUMPING
Jumping® je skupinové cvičení na patentovaných trampolínkách, za doprovodu motivující hudby, pod vedením profesionálních instruktorů. Základem pozitivního vlivu tohoto cvičení, je kombinace rychlých a pomalých poskoků, dynamických sprintů, balancování, silových prvků a významného strečinku. Jumping® zlepšuje fyzickou a psychickou kondici jednoduchým a zábavným způsobem.
CZ - Ostrava - Karolina
Barbora Svatá
10:00 11:00
LesMills BODYPUMP je nejvíce navštěvovanou silovou lekcí na planetě. Hlavně díky výsledkům v krátké době. LesMills BODYPUMP is the most popular strength class on Earth. You can see results in a few weeks.
LES MILLS BODYPUMP®
LesMills BODYPUMP je nejvíce navštěvovanou silovou lekcí na planetě. Hlavně díky výsledkům v krátké době. LesMills BODYPUMP is the most popular strength class on Earth. You can see results in a few weeks.
CZ - Ostrava - Karolina
Václav Kohn
11:10 11:40
LesMills CXWORX je půlhodinka zaměřená na střed těla, z kterého vychází veškeré naše pohyby. LesMills CXWORX je 30 min class focused on the most important part of our body – core, which we use for all movement.
LES MILLS CXWORX®
LesMills CXWORX je půlhodinka zaměřená na střed těla, z kterého vychází veškeré naše pohyby. LesMills CXWORX je 30 min class focused on the most important part of our body – core, which we use for all movement.
CZ - Ostrava - Karolina
Václav Kohn
13:00 14:00
ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
CZ - Ostrava - Karolina
14:00 15:00
ÚKLID MALÉHO SÁLU
ÚKLID MALÉHO SÁLU
ÚKLID MALÉHO SÁLU
CZ - Ostrava - Karolina
Neděle 28
Start Konec Fitness lekce Studio Trenér
09:00 10:00
Velkým přínosem cvičení s TRX® je, že s jediným kusem náčiní jsme schopni provést nekonečné množství cviků. Jde o cvičení s vlastní vahou těla, při němž se využívá speciálních TRX® „popruhů“. Vzhledem k tomu, že jsme schopni během celého cvičení upravovat zátěž jednoduchým nastavením polohy těla, je cvičení bezpečné a efektivní i pro lidi s různou úrovní tělesné kondice.
TRX
Velkým přínosem cvičení s TRX® je, že s jediným kusem náčiní jsme schopni provést nekonečné množství cviků. Jde o cvičení s vlastní vahou těla, při němž se využívá speciálních TRX® „popruhů“. Vzhledem k tomu, že jsme schopni během celého cvičení upravovat zátěž jednoduchým nastavením polohy těla, je cvičení bezpečné a efektivní i pro lidi s různou úrovní tělesné kondice.
CZ - Ostrava - Karolina
Pavla Petrášová
10:00 11:00
LesMills BODYCOMBAT je skvělá bojová cardio lekce.Kombinace několika bojových stylů a kvalitní hudby. LesMills BODYCOMBAT is great cardio class. Combination of several martial art styles and new music.
LES MILLS BODYATTACK®
LesMills BODYCOMBAT je skvělá bojová cardio lekce.Kombinace několika bojových stylů a kvalitní hudby. LesMills BODYCOMBAT is great cardio class. Combination of several martial art styles and new music.
CZ - Ostrava - Karolina
Meiju Paajanen
13:00 14:00
ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
CZ - Ostrava - Karolina
14:00 15:00
ÚKLID MALÉHO SÁLU
ÚKLID MALÉHO SÁLU
ÚKLID MALÉHO SÁLU
CZ - Ostrava - Karolina
16:00 17:00
LesMills BODYPUMP je nejvíce navštěvovanou silovou lekcí na planetě. Hlavně díky výsledkům v krátké době. LesMills BODYPUMP is the most popular strength class on Earth. You can see results in a few weeks.
LES MILLS BODYPUMP®
LesMills BODYPUMP je nejvíce navštěvovanou silovou lekcí na planetě. Hlavně díky výsledkům v krátké době. LesMills BODYPUMP is the most popular strength class on Earth. You can see results in a few weeks.
CZ - Ostrava - Karolina
Jana Pavelková
17:15 17:45
LesMills GRIT je půlhodinová lekce, která z Vás dostane maximum. Komplexní cviky, intervaly… LesMills GRIT is 30 min class, which will get you in the best shape really fast. Complex movements, intervals…
LES MILLS GRIT® STRENGTH
LesMills GRIT je půlhodinová lekce, která z Vás dostane maximum. Komplexní cviky, intervaly… LesMills GRIT is 30 min class, which will get you in the best shape really fast. Complex movements, intervals…
CZ - Ostrava - Karolina
Pavla Vycudíliková
18:00 19:00
Jumping® je skupinové cvičení na patentovaných trampolínkách, za doprovodu motivující hudby, pod vedením profesionálních instruktorů. Základem pozitivního vlivu tohoto cvičení, je kombinace rychlých a pomalých poskoků, dynamických sprintů, balancování, silových prvků a významného strečinku. Jumping® zlepšuje fyzickou a psychickou kondici jednoduchým a zábavným způsobem.
JUMPING
Jumping® je skupinové cvičení na patentovaných trampolínkách, za doprovodu motivující hudby, pod vedením profesionálních instruktorů. Základem pozitivního vlivu tohoto cvičení, je kombinace rychlých a pomalých poskoků, dynamických sprintů, balancování, silových prvků a významného strečinku. Jumping® zlepšuje fyzickou a psychickou kondici jednoduchým a zábavným způsobem.
CZ - Ostrava - Karolina
Pavla Vycudíliková
Pondělí 29
Start Konec Fitness lekce Studio Trenér
06:00 06:45
ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
CZ - Ostrava - Karolina
08:00 09:00
Velkým přínosem cvičení s TRX® je, že s jediným kusem náčiní jsme schopni provést nekonečné množství cviků. Jde o cvičení s vlastní vahou těla, při němž se využívá speciálních TRX® „popruhů“. Vzhledem k tomu, že jsme schopni během celého cvičení upravovat zátěž jednoduchým nastavením polohy těla, je cvičení bezpečné a efektivní i pro lidi s různou úrovní tělesné kondice.
TRX
Velkým přínosem cvičení s TRX® je, že s jediným kusem náčiní jsme schopni provést nekonečné množství cviků. Jde o cvičení s vlastní vahou těla, při němž se využívá speciálních TRX® „popruhů“. Vzhledem k tomu, že jsme schopni během celého cvičení upravovat zátěž jednoduchým nastavením polohy těla, je cvičení bezpečné a efektivní i pro lidi s různou úrovní tělesné kondice.
CZ - Ostrava - Karolina
Judith Baier
09:00 10:00
LesMills BODYCOMBAT je skvělá bojová cardio lekce.Kombinace několika bojových stylů a kvalitní hudby. LesMills BODYCOMBAT is great cardio class. Combination of several martial art styles and new music.
LES MILLS BODYATTACK®
LesMills BODYCOMBAT je skvělá bojová cardio lekce.Kombinace několika bojových stylů a kvalitní hudby. LesMills BODYCOMBAT is great cardio class. Combination of several martial art styles and new music.
CZ - Ostrava - Karolina
Meiju Paajanen
10:00 10:45
LesMills BODYBALANCE potřebuje každý z nás. Tai-chi, joga i pilates v kombinaci pro každého. LesMills BODYBALANCE is the class, which we all need. Thai-chi, joga and pilates in combination great for everyone.
LES MILLS BODYBALANCE®
LesMills BODYBALANCE potřebuje každý z nás. Tai-chi, joga i pilates v kombinaci pro každého. LesMills BODYBALANCE is the class, which we all need. Thai-chi, joga and pilates in combination great for everyone.
CZ - Ostrava - Karolina
Václav Kohn
11:00 11:45
Streetdance
CZ - Ostrava - Karolina
13:00 14:00
ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
CZ - Ostrava - Karolina
14:00 15:00
ÚKLID MALÉHO SÁLU
ÚKLID MALÉHO SÁLU
ÚKLID MALÉHO SÁLU
CZ - Ostrava - Karolina
15:00 15:30
LesMills BODYPUMP je nejvíce navštěvovanou silovou lekcí na planetě. Hlavně díky výsledkům v krátké době. LesMills BODYPUMP is the most popular strength class on Earth. You can see results in a few weeks.
LES MILLS BODYPUMP®
LesMills BODYPUMP je nejvíce navštěvovanou silovou lekcí na planetě. Hlavně díky výsledkům v krátké době. LesMills BODYPUMP is the most popular strength class on Earth. You can see results in a few weeks.
CZ - Ostrava - Karolina
Lenka Kocourková
15:30 16:00
LesMills CXWORX je půlhodinka zaměřená na střed těla, z kterého vychází veškeré naše pohyby. LesMills CXWORX je 30 min class focused on the most important part of our body – core, which we use for all movement.
LES MILLS CXWORX®
LesMills CXWORX je půlhodinka zaměřená na střed těla, z kterého vychází veškeré naše pohyby. LesMills CXWORX je 30 min class focused on the most important part of our body – core, which we use for all movement.
CZ - Ostrava - Karolina
Pavla Petrášová
16:00 17:00
Vysoce účinné kardiovaskulární cvičení na stacionárním kole. Lekce je zaměřena na posílení spodní poloviny těla a zároveň je určena pro všechny, kteří si chtějí zlepšit fyzickou kondici.
CYCLING
Vysoce účinné kardiovaskulární cvičení na stacionárním kole. Lekce je zaměřena na posílení spodní poloviny těla a zároveň je určena pro všechny, kteří si chtějí zlepšit fyzickou kondici.
CZ - Ostrava - Karolina
Petra Čejková
17:00 18:00
LesMills BODYCOMBAT je skvělá bojová cardio lekce.Kombinace několika bojových stylů a kvalitní hudby. LesMills BODYCOMBAT is great cardio class. Combination of several martial art styles and new music.
LES MILLS BODYATTACK®
LesMills BODYCOMBAT je skvělá bojová cardio lekce.Kombinace několika bojových stylů a kvalitní hudby. LesMills BODYCOMBAT is great cardio class. Combination of several martial art styles and new music.
CZ - Ostrava - Karolina
Meiju Paajanen
18:00 19:00
Lekce zaměřená na procvičení celého těla. Po určitém časovém úseku střídáte jednotlivá stanoviště, která jsou koncipována tak, aby jste zvýšili svalovou sílu i vytrvalost a spálili tuky. Lekce je vhodná pro všechny výkonnostní úrovně.
KRUHOVÝ TRÉNINK
Lekce zaměřená na procvičení celého těla. Po určitém časovém úseku střídáte jednotlivá stanoviště, která jsou koncipována tak, aby jste zvýšili svalovou sílu i vytrvalost a spálili tuky. Lekce je vhodná pro všechny výkonnostní úrovně.
CZ - Ostrava - Karolina
Michal Rubáček
18:15 18:45
LES MILLS SH'BAM
CZ - Ostrava - Karolina
Václav Kohn
19:00 20:00
LesMills BODYBALANCE potřebuje každý z nás. Tai-chi, joga i pilates v kombinaci pro každého. LesMills BODYBALANCE is the class, which we all need. Thai-chi, joga and pilates in combination great for everyone.
LES MILLS BODYBALANCE®
LesMills BODYBALANCE potřebuje každý z nás. Tai-chi, joga i pilates v kombinaci pro každého. LesMills BODYBALANCE is the class, which we all need. Thai-chi, joga and pilates in combination great for everyone.
CZ - Ostrava - Karolina
Václav Kohn
20:00 21:00
LesMills BODYPUMP je nejvíce navštěvovanou silovou lekcí na planetě. Hlavně díky výsledkům v krátké době. LesMills BODYPUMP is the most popular strength class on Earth. You can see results in a few weeks.
LES MILLS BODYPUMP®
LesMills BODYPUMP je nejvíce navštěvovanou silovou lekcí na planetě. Hlavně díky výsledkům v krátké době. LesMills BODYPUMP is the most popular strength class on Earth. You can see results in a few weeks.
CZ - Ostrava - Karolina
Barbora Fotulová
Úterý 30
Start Konec Fitness lekce Studio Trenér
06:00 06:45
ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
CZ - Ostrava - Karolina
07:00 08:00
Zaměření na správné provedení základních jógových asán. Jejich působení na organismus. Zaměříme se i na vnitřní harmonii. Nejdůležitější je zastavit tok myšlenek, zklidnit se a naslouchat svému tělu a pocitům. Ranní jóga vás nabije energií a dobrou náladou do nadcházejícího dne.
Joga
Zaměření na správné provedení základních jógových asán. Jejich působení na organismus. Zaměříme se i na vnitřní harmonii. Nejdůležitější je zastavit tok myšlenek, zklidnit se a naslouchat svému tělu a pocitům. Ranní jóga vás nabije energií a dobrou náladou do nadcházejícího dne.
CZ - Ostrava - Karolina
Kateřina Ciklová
08:00 09:00
Lekce zaměřená na procvičení celého těla. Po určitém časovém úseku střídáte jednotlivá stanoviště, která jsou koncipována tak, aby jste zvýšili svalovou sílu i vytrvalost a spálili tuky. Lekce je vhodná pro všechny výkonnostní úrovně.
KRUHOVÝ TRÉNINK
Lekce zaměřená na procvičení celého těla. Po určitém časovém úseku střídáte jednotlivá stanoviště, která jsou koncipována tak, aby jste zvýšili svalovou sílu i vytrvalost a spálili tuky. Lekce je vhodná pro všechny výkonnostní úrovně.
CZ - Ostrava - Karolina
Ondřej Kročil
10:00 11:00
LesMills BODYPUMP je nejvíce navštěvovanou silovou lekcí na planetě. Hlavně díky výsledkům v krátké době. LesMills BODYPUMP is the most popular strength class on Earth. You can see results in a few weeks.
LES MILLS BODYPUMP®
LesMills BODYPUMP je nejvíce navštěvovanou silovou lekcí na planetě. Hlavně díky výsledkům v krátké době. LesMills BODYPUMP is the most popular strength class on Earth. You can see results in a few weeks.
CZ - Ostrava - Karolina
Jana Pavelková
11:00 12:00
Jumping® je skupinové cvičení na patentovaných trampolínkách, za doprovodu motivující hudby, pod vedením profesionálních instruktorů. Základem pozitivního vlivu tohoto cvičení, je kombinace rychlých a pomalých poskoků, dynamických sprintů, balancování, silových prvků a významného strečinku. Jumping® zlepšuje fyzickou a psychickou kondici jednoduchým a zábavným způsobem.
JUMPING
Jumping® je skupinové cvičení na patentovaných trampolínkách, za doprovodu motivující hudby, pod vedením profesionálních instruktorů. Základem pozitivního vlivu tohoto cvičení, je kombinace rychlých a pomalých poskoků, dynamických sprintů, balancování, silových prvků a významného strečinku. Jumping® zlepšuje fyzickou a psychickou kondici jednoduchým a zábavným způsobem.
CZ - Ostrava - Karolina
13:00 14:00
ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
CZ - Ostrava - Karolina
14:00 15:00
ÚKLID MALÉHO SÁLU
ÚKLID MALÉHO SÁLU
ÚKLID MALÉHO SÁLU
CZ - Ostrava - Karolina
15:25 15:55
LesMills CXWORX je půlhodinka zaměřená na střed těla, z kterého vychází veškeré naše pohyby. LesMills CXWORX je 30 min class focused on the most important part of our body – core, which we use for all movement.
LES MILLS CXWORX®
LesMills CXWORX je půlhodinka zaměřená na střed těla, z kterého vychází veškeré naše pohyby. LesMills CXWORX je 30 min class focused on the most important part of our body – core, which we use for all movement.
CZ - Ostrava - Karolina
Pavla Petrášová
16:00 17:00
bosu dance
BOSU DANCE
bosu dance
CZ - Ostrava - Karolina
Ondřej Peterka
16:00 17:00
Lekce zaměřená na procvičení celého těla. Po určitém časovém úseku střídáte jednotlivá stanoviště, která jsou koncipována tak, aby jste zvýšili svalovou sílu i vytrvalost a spálili tuky. Lekce je vhodná pro všechny výkonnostní úrovně.
KRUHOVÝ TRÉNINK
Lekce zaměřená na procvičení celého těla. Po určitém časovém úseku střídáte jednotlivá stanoviště, která jsou koncipována tak, aby jste zvýšili svalovou sílu i vytrvalost a spálili tuky. Lekce je vhodná pro všechny výkonnostní úrovně.
CZ - Ostrava - Karolina
Lukáš Filip
17:00 18:00
LesMills BODYPUMP je nejvíce navštěvovanou silovou lekcí na planetě. Hlavně díky výsledkům v krátké době. LesMills BODYPUMP is the most popular strength class on Earth. You can see results in a few weeks.
LES MILLS BODYPUMP®
LesMills BODYPUMP je nejvíce navštěvovanou silovou lekcí na planetě. Hlavně díky výsledkům v krátké době. LesMills BODYPUMP is the most popular strength class on Earth. You can see results in a few weeks.
CZ - Ostrava - Karolina
Lenka Kocourková
18:10 19:10
LesMills BODYCOMBAT je skvělá bojová cardio lekce.Kombinace několika bojových stylů a kvalitní hudby. LesMills BODYCOMBAT is great cardio class. Combination of several martial art styles and new music.
LES MILLS BODYCOMBAT®
LesMills BODYCOMBAT je skvělá bojová cardio lekce.Kombinace několika bojových stylů a kvalitní hudby. LesMills BODYCOMBAT is great cardio class. Combination of several martial art styles and new music.
CZ - Ostrava - Karolina
Václav Kohn
19:00 20:00
Jumping® je skupinové cvičení na patentovaných trampolínkách, za doprovodu motivující hudby, pod vedením profesionálních instruktorů. Základem pozitivního vlivu tohoto cvičení, je kombinace rychlých a pomalých poskoků, dynamických sprintů, balancování, silových prvků a významného strečinku. Jumping® zlepšuje fyzickou a psychickou kondici jednoduchým a zábavným způsobem.
JUMPING
Jumping® je skupinové cvičení na patentovaných trampolínkách, za doprovodu motivující hudby, pod vedením profesionálních instruktorů. Základem pozitivního vlivu tohoto cvičení, je kombinace rychlých a pomalých poskoků, dynamických sprintů, balancování, silových prvků a významného strečinku. Jumping® zlepšuje fyzickou a psychickou kondici jednoduchým a zábavným způsobem.
CZ - Ostrava - Karolina
19:10 20:10
Velkým přínosem cvičení s TRX® je, že s jediným kusem náčiní jsme schopni provést nekonečné množství cviků. Jde o cvičení s vlastní vahou těla, při němž se využívá speciálních TRX® „popruhů“. Vzhledem k tomu, že jsme schopni během celého cvičení upravovat zátěž jednoduchým nastavením polohy těla, je cvičení bezpečné a efektivní i pro lidi s různou úrovní tělesné kondice.
TRX
Velkým přínosem cvičení s TRX® je, že s jediným kusem náčiní jsme schopni provést nekonečné množství cviků. Jde o cvičení s vlastní vahou těla, při němž se využívá speciálních TRX® „popruhů“. Vzhledem k tomu, že jsme schopni během celého cvičení upravovat zátěž jednoduchým nastavením polohy těla, je cvičení bezpečné a efektivní i pro lidi s různou úrovní tělesné kondice.
CZ - Ostrava - Karolina
Judith Baier
20:00 21:00
LES MILLS SH'BAM
CZ - Ostrava - Karolina
Barbora Fotulová
Středa 31
Start Konec Fitness lekce Studio Trenér
06:00 06:45
ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
CZ - Ostrava - Karolina
07:15 07:45
LesMills GRIT je půlhodinová lekce, která z Vás dostane maximum. Komplexní cviky, intervaly… LesMills GRIT is 30 min class, which will get you in the best shape really fast. Complex movements, intervals…
LES MILLS GRIT® STRENGTH
LesMills GRIT je půlhodinová lekce, která z Vás dostane maximum. Komplexní cviky, intervaly… LesMills GRIT is 30 min class, which will get you in the best shape really fast. Complex movements, intervals…
CZ - Ostrava - Karolina
Pavla Vycudíliková
09:00 10:00
Velkým přínosem cvičení s TRX® je, že s jediným kusem náčiní jsme schopni provést nekonečné množství cviků. Jde o cvičení s vlastní vahou těla, při němž se využívá speciálních TRX® „popruhů“. Vzhledem k tomu, že jsme schopni během celého cvičení upravovat zátěž jednoduchým nastavením polohy těla, je cvičení bezpečné a efektivní i pro lidi s různou úrovní tělesné kondice.
TRX
Velkým přínosem cvičení s TRX® je, že s jediným kusem náčiní jsme schopni provést nekonečné množství cviků. Jde o cvičení s vlastní vahou těla, při němž se využívá speciálních TRX® „popruhů“. Vzhledem k tomu, že jsme schopni během celého cvičení upravovat zátěž jednoduchým nastavením polohy těla, je cvičení bezpečné a efektivní i pro lidi s různou úrovní tělesné kondice.
CZ - Ostrava - Karolina
Judith Baier
10:00 11:00
LES MILLS SH'BAM
CZ - Ostrava - Karolina
Václav Kohn
11:00 12:00
LesMills BODYCOMBAT je skvělá bojová cardio lekce.Kombinace několika bojových stylů a kvalitní hudby. LesMills BODYCOMBAT is great cardio class. Combination of several martial art styles and new music.
LES MILLS BODYATTACK®
LesMills BODYCOMBAT je skvělá bojová cardio lekce.Kombinace několika bojových stylů a kvalitní hudby. LesMills BODYCOMBAT is great cardio class. Combination of several martial art styles and new music.
CZ - Ostrava - Karolina
Meiju Paajanen
13:00 14:00
ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
CZ - Ostrava - Karolina
14:00 15:00
ÚKLID MALÉHO SÁLU
ÚKLID MALÉHO SÁLU
ÚKLID MALÉHO SÁLU
CZ - Ostrava - Karolina
15:00 16:00
Jumping® je skupinové cvičení na patentovaných trampolínkách, za doprovodu motivující hudby, pod vedením profesionálních instruktorů. Základem pozitivního vlivu tohoto cvičení, je kombinace rychlých a pomalých poskoků, dynamických sprintů, balancování, silových prvků a významného strečinku. Jumping® zlepšuje fyzickou a psychickou kondici jednoduchým a zábavným způsobem.
JUMPING
Jumping® je skupinové cvičení na patentovaných trampolínkách, za doprovodu motivující hudby, pod vedením profesionálních instruktorů. Základem pozitivního vlivu tohoto cvičení, je kombinace rychlých a pomalých poskoků, dynamických sprintů, balancování, silových prvků a významného strečinku. Jumping® zlepšuje fyzickou a psychickou kondici jednoduchým a zábavným způsobem.
CZ - Ostrava - Karolina
Barbora Svatá
16:00 16:30
LesMills BODYPUMP je nejvíce navštěvovanou silovou lekcí na planetě. Hlavně díky výsledkům v krátké době. LesMills BODYPUMP is the most popular strength class on Earth. You can see results in a few weeks.
LES MILLS BODYPUMP®
LesMills BODYPUMP je nejvíce navštěvovanou silovou lekcí na planetě. Hlavně díky výsledkům v krátké době. LesMills BODYPUMP is the most popular strength class on Earth. You can see results in a few weeks.
CZ - Ostrava - Karolina
Jana Pavelková
16:30 17:00
LesMills CXWORX je půlhodinka zaměřená na střed těla, z kterého vychází veškeré naše pohyby. LesMills CXWORX je 30 min class focused on the most important part of our body – core, which we use for all movement.
LES MILLS CXWORX®
LesMills CXWORX je půlhodinka zaměřená na střed těla, z kterého vychází veškeré naše pohyby. LesMills CXWORX je 30 min class focused on the most important part of our body – core, which we use for all movement.
CZ - Ostrava - Karolina
Václav Kohn
17:00 18:00
LesMills BODYCOMBAT je skvělá bojová cardio lekce.Kombinace několika bojových stylů a kvalitní hudby. LesMills BODYCOMBAT is great cardio class. Combination of several martial art styles and new music.
LES MILLS BODYATTACK®
LesMills BODYCOMBAT je skvělá bojová cardio lekce.Kombinace několika bojových stylů a kvalitní hudby. LesMills BODYCOMBAT is great cardio class. Combination of several martial art styles and new music.
CZ - Ostrava - Karolina
Václav Kohn
18:00 19:00
Silový a kondiční cvičební program navržený tak, aby vám pomohl získat všeobecnou fyzickou zdatnost. Zaměřuje se na intenzivní střídání jednoduchých, funkčních pohybů, které jsou cvičeny s vysokou intenzitou a pomáhá tak k vytvoření celkové fyzické kondice.
CROSS TRAINING
Silový a kondiční cvičební program navržený tak, aby vám pomohl získat všeobecnou fyzickou zdatnost. Zaměřuje se na intenzivní střídání jednoduchých, funkčních pohybů, které jsou cvičeny s vysokou intenzitou a pomáhá tak k vytvoření celkové fyzické kondice.
CZ - Ostrava - Karolina
Michal Rubáček
18:00 19:00
Jumping® je skupinové cvičení na patentovaných trampolínkách, za doprovodu motivující hudby, pod vedením profesionálních instruktorů. Základem pozitivního vlivu tohoto cvičení, je kombinace rychlých a pomalých poskoků, dynamických sprintů, balancování, silových prvků a významného strečinku. Jumping® zlepšuje fyzickou a psychickou kondici jednoduchým a zábavným způsobem.
JUMPING
Jumping® je skupinové cvičení na patentovaných trampolínkách, za doprovodu motivující hudby, pod vedením profesionálních instruktorů. Základem pozitivního vlivu tohoto cvičení, je kombinace rychlých a pomalých poskoků, dynamických sprintů, balancování, silových prvků a významného strečinku. Jumping® zlepšuje fyzickou a psychickou kondici jednoduchým a zábavným způsobem.
CZ - Ostrava - Karolina
Judith Baier
19:00 20:00
TRX jóga
CZ - Ostrava - Karolina
20:00 21:00
LesMills BODYPUMP je nejvíce navštěvovanou silovou lekcí na planetě. Hlavně díky výsledkům v krátké době. LesMills BODYPUMP is the most popular strength class on Earth. You can see results in a few weeks.
LES MILLS BODYPUMP®
LesMills BODYPUMP je nejvíce navštěvovanou silovou lekcí na planetě. Hlavně díky výsledkům v krátké době. LesMills BODYPUMP is the most popular strength class on Earth. You can see results in a few weeks.
CZ - Ostrava - Karolina
Barbora Fotulová
Čtvrtek 18
06:00 - 06:45 ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
CZ - Ostrava - Karolina
08:00 - 09:00 KRUHOVÝ TRÉNINK
CZ - Ostrava - Karolina Ondřej Kročil
09:00 - 10:00 LES MILLS BODYPUMP®
CZ - Ostrava - Karolina Lenka Kocourková
10:10 - 11:10 LES MILLS BODYATTACK®
CZ - Ostrava - Karolina Meiju Paajanen
13:00 - 14:00 ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
CZ - Ostrava - Karolina
14:00 - 15:00 ÚKLID MALÉHO SÁLU
CZ - Ostrava - Karolina
15:00 - 16:00 KRUHOVÝ TRÉNINK
CZ - Ostrava - Karolina
16:00 - 17:00 CYCLING
CZ - Ostrava - Karolina Petra Čejková
17:00 - 18:00 JUMPING
CZ - Ostrava - Karolina Karolína Liberdová
18:00 - 19:00 LES MILLS BODYPUMP®
CZ - Ostrava - Karolina Václav Kohn
19:00 - 19:30 LES MILLS CXWORX®
CZ - Ostrava - Karolina Pavla Petrášová
19:15 - 20:15 Joga
CZ - Ostrava - Karolina Kateřina Ciklová
Pátek 19
06:00 - 06:45 ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
CZ - Ostrava - Karolina
07:15 - 07:45 LES MILLS GRIT® STRENGTH
CZ - Ostrava - Karolina Pavla Vycudíliková
08:25 - 08:55 LES MILLS CXWORX®
CZ - Ostrava - Karolina Pavla Petrášová
09:00 - 10:00 KRUHOVÝ TRÉNINK
CZ - Ostrava - Karolina Lukáš Filip
10:00 - 11:00 LES MILLS BODYPUMP®
CZ - Ostrava - Karolina Lenka Kocourková
13:00 - 14:00 ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
CZ - Ostrava - Karolina
14:00 - 15:00 ÚKLID MALÉHO SÁLU
CZ - Ostrava - Karolina
16:00 - 17:00 LES MILLS BODYCOMBAT®
CZ - Ostrava - Karolina
16:00 - 17:00 TRX
CZ - Ostrava - Karolina
17:00 - 18:00 Joga
CZ - Ostrava - Karolina Kateřina Ciklová
18:15 - 19:15 LES MILLS SH'BAM
CZ - Ostrava - Karolina Barbora Fotulová
Sobota 20
09:00 - 10:00 JUMPING
CZ - Ostrava - Karolina Barbora Svatá
10:00 - 11:00 LES MILLS BODYPUMP®
CZ - Ostrava - Karolina Lenka Kocourková
Neděle 21
09:00 - 10:00 TRX
CZ - Ostrava - Karolina Pavla Petrášová
10:00 - 11:00 LES MILLS BODYATTACK®
CZ - Ostrava - Karolina Meiju Paajanen
13:00 - 14:00 ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
CZ - Ostrava - Karolina
14:00 - 15:00 ÚKLID MALÉHO SÁLU
CZ - Ostrava - Karolina
16:00 - 17:00 LES MILLS BODYPUMP®
CZ - Ostrava - Karolina Jana Pavelková
17:15 - 17:45 LES MILLS GRIT® STRENGTH
CZ - Ostrava - Karolina Pavla Vycudíliková
18:00 - 19:00 JUMPING
CZ - Ostrava - Karolina Pavla Vycudíliková
Pondělí 22
06:00 - 06:45 ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
CZ - Ostrava - Karolina
08:00 - 09:00 TRX
CZ - Ostrava - Karolina Judith Baier
09:00 - 10:00 LES MILLS BODYATTACK®
CZ - Ostrava - Karolina Meiju Paajanen
10:00 - 10:45 LES MILLS BODYBALANCE®
CZ - Ostrava - Karolina Václav Kohn
11:00 - 11:45 Streetdance
CZ - Ostrava - Karolina
13:00 - 14:00 ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
CZ - Ostrava - Karolina
14:00 - 15:00 ÚKLID MALÉHO SÁLU
CZ - Ostrava - Karolina
15:00 - 15:30 LES MILLS BODYPUMP®
CZ - Ostrava - Karolina Lenka Kocourková
15:30 - 16:00 LES MILLS CXWORX®
CZ - Ostrava - Karolina Pavla Petrášová
16:00 - 17:00 CYCLING
CZ - Ostrava - Karolina Petra Čejková
17:00 - 18:00 LES MILLS BODYATTACK®
CZ - Ostrava - Karolina Kateřina Dvoroková
18:00 - 19:00 KRUHOVÝ TRÉNINK
CZ - Ostrava - Karolina Michal Rubáček
18:15 - 18:45 LES MILLS SH'BAM
CZ - Ostrava - Karolina Václav Kohn
19:00 - 20:00 LES MILLS BODYBALANCE®
CZ - Ostrava - Karolina Václav Kohn
20:00 - 21:00 LES MILLS BODYPUMP®
CZ - Ostrava - Karolina Barbora Fotulová
Úterý 23
06:00 - 06:45 ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
CZ - Ostrava - Karolina
07:00 - 08:00 Joga
CZ - Ostrava - Karolina Kateřina Ciklová
08:00 - 09:00 KRUHOVÝ TRÉNINK
CZ - Ostrava - Karolina Ondřej Kročil
10:00 - 11:00 LES MILLS BODYPUMP®
CZ - Ostrava - Karolina Jana Pavelková
11:00 - 12:00 JUMPING
CZ - Ostrava - Karolina
13:00 - 14:00 ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
CZ - Ostrava - Karolina
14:00 - 15:00 ÚKLID MALÉHO SÁLU
CZ - Ostrava - Karolina
15:25 - 15:55 LES MILLS CXWORX®
CZ - Ostrava - Karolina Pavla Petrášová
16:00 - 17:00 BOSU DANCE
CZ - Ostrava - Karolina Ondřej Peterka
16:00 - 17:00 KRUHOVÝ TRÉNINK
CZ - Ostrava - Karolina Lukáš Filip
17:00 - 18:00 LES MILLS BODYPUMP®
CZ - Ostrava - Karolina Lenka Kocourková
18:10 - 19:10 LES MILLS BODYCOMBAT®
CZ - Ostrava - Karolina Václav Kohn
19:00 - 20:00 JUMPING
CZ - Ostrava - Karolina
19:10 - 20:10 TRX
CZ - Ostrava - Karolina Judith Baier
20:00 - 21:00 LES MILLS SH'BAM
CZ - Ostrava - Karolina Barbora Fotulová
Středa 24
06:00 - 06:45 ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
CZ - Ostrava - Karolina
07:15 - 07:45 LES MILLS GRIT® STRENGTH
CZ - Ostrava - Karolina Pavla Vycudíliková
09:00 - 10:00 TRX
CZ - Ostrava - Karolina Judith Baier
10:00 - 11:00 LES MILLS SH'BAM
CZ - Ostrava - Karolina Václav Kohn
11:00 - 12:00 LES MILLS BODYATTACK®
CZ - Ostrava - Karolina Meiju Paajanen
13:00 - 14:00 ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
CZ - Ostrava - Karolina
14:00 - 15:00 ÚKLID MALÉHO SÁLU
CZ - Ostrava - Karolina
15:00 - 16:00 JUMPING
CZ - Ostrava - Karolina Barbora Svatá
16:00 - 16:30 LES MILLS BODYPUMP®
CZ - Ostrava - Karolina Jana Pavelková
16:30 - 17:00 LES MILLS CXWORX®
CZ - Ostrava - Karolina Václav Kohn
17:00 - 18:00 LES MILLS BODYATTACK®
CZ - Ostrava - Karolina Václav Kohn
18:00 - 19:00 CROSS TRAINING
CZ - Ostrava - Karolina Michal Rubáček
18:00 - 19:00 JUMPING
CZ - Ostrava - Karolina Judith Baier
19:00 - 20:00 TRX jóga
CZ - Ostrava - Karolina
20:00 - 21:00 LES MILLS BODYPUMP®
CZ - Ostrava - Karolina Barbora Fotulová
Čtvrtek 25
06:00 - 06:45 ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
CZ - Ostrava - Karolina
08:00 - 09:00 KRUHOVÝ TRÉNINK
CZ - Ostrava - Karolina Ondřej Kročil
09:00 - 10:00 LES MILLS BODYPUMP®
CZ - Ostrava - Karolina Lenka Kocourková
10:10 - 11:10 LES MILLS BODYBALANCE®
CZ - Ostrava - Karolina Václav Kohn
13:00 - 14:00 ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
CZ - Ostrava - Karolina
14:00 - 15:00 ÚKLID MALÉHO SÁLU
CZ - Ostrava - Karolina
15:00 - 16:00 KRUHOVÝ TRÉNINK
CZ - Ostrava - Karolina
16:00 - 17:00 CYCLING
CZ - Ostrava - Karolina Petra Čejková
16:15 - 16:45 LES MILLS BODYCOMBAT®
CZ - Ostrava - Karolina Václav Kohn
17:00 - 18:00 JUMPING
CZ - Ostrava - Karolina Karolína Liberdová
17:00 - 18:00 Funkční step
CZ - Ostrava - Karolina Judith Baier
18:00 - 19:00 LES MILLS BODYPUMP®
CZ - Ostrava - Karolina Václav Kohn
19:00 - 19:30 LES MILLS CXWORX®
CZ - Ostrava - Karolina Pavla Petrášová
19:15 - 20:15 Joga
CZ - Ostrava - Karolina Kateřina Ciklová
Pátek 26
06:00 - 06:45 ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
CZ - Ostrava - Karolina
07:15 - 07:45 LES MILLS GRIT® STRENGTH
CZ - Ostrava - Karolina Pavla Vycudíliková
08:25 - 08:55 LES MILLS CXWORX®
CZ - Ostrava - Karolina Pavla Petrášová
09:00 - 10:00 KRUHOVÝ TRÉNINK
CZ - Ostrava - Karolina Lukáš Filip
10:00 - 11:00 LES MILLS BODYPUMP®
CZ - Ostrava - Karolina Václav Kohn
11:10 - 11:40 LES MILLS BODYBALANCE®
CZ - Ostrava - Karolina Václav Kohn
13:00 - 14:00 ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
CZ - Ostrava - Karolina
14:00 - 15:00 ÚKLID MALÉHO SÁLU
CZ - Ostrava - Karolina
16:00 - 17:00 LES MILLS BODYCOMBAT®
CZ - Ostrava - Karolina
16:00 - 17:00 TRX
CZ - Ostrava - Karolina
17:00 - 18:00 Joga
CZ - Ostrava - Karolina Kateřina Ciklová
18:00 - 19:00 KRUHOVÝ TRÉNINK
CZ - Ostrava - Karolina Judith Baier
18:15 - 19:15 LES MILLS SH'BAM
CZ - Ostrava - Karolina Barbora Fotulová
Sobota 27
09:00 - 10:00 JUMPING
CZ - Ostrava - Karolina Barbora Svatá
10:00 - 11:00 LES MILLS BODYPUMP®
CZ - Ostrava - Karolina Václav Kohn
11:10 - 11:40 LES MILLS CXWORX®
CZ - Ostrava - Karolina Václav Kohn
13:00 - 14:00 ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
CZ - Ostrava - Karolina
14:00 - 15:00 ÚKLID MALÉHO SÁLU
CZ - Ostrava - Karolina
Neděle 28
09:00 - 10:00 TRX
CZ - Ostrava - Karolina Pavla Petrášová
10:00 - 11:00 LES MILLS BODYATTACK®
CZ - Ostrava - Karolina Meiju Paajanen
13:00 - 14:00 ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
CZ - Ostrava - Karolina
14:00 - 15:00 ÚKLID MALÉHO SÁLU
CZ - Ostrava - Karolina
16:00 - 17:00 LES MILLS BODYPUMP®
CZ - Ostrava - Karolina Jana Pavelková
17:15 - 17:45 LES MILLS GRIT® STRENGTH
CZ - Ostrava - Karolina Pavla Vycudíliková
18:00 - 19:00 JUMPING
CZ - Ostrava - Karolina Pavla Vycudíliková
Pondělí 29
06:00 - 06:45 ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
CZ - Ostrava - Karolina
08:00 - 09:00 TRX
CZ - Ostrava - Karolina Judith Baier
09:00 - 10:00 LES MILLS BODYATTACK®
CZ - Ostrava - Karolina Meiju Paajanen
10:00 - 10:45 LES MILLS BODYBALANCE®
CZ - Ostrava - Karolina Václav Kohn
11:00 - 11:45 Streetdance
CZ - Ostrava - Karolina
13:00 - 14:00 ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
CZ - Ostrava - Karolina
14:00 - 15:00 ÚKLID MALÉHO SÁLU
CZ - Ostrava - Karolina
15:00 - 15:30 LES MILLS BODYPUMP®
CZ - Ostrava - Karolina Lenka Kocourková
15:30 - 16:00 LES MILLS CXWORX®
CZ - Ostrava - Karolina Pavla Petrášová
16:00 - 17:00 CYCLING
CZ - Ostrava - Karolina Petra Čejková
17:00 - 18:00 LES MILLS BODYATTACK®
CZ - Ostrava - Karolina Meiju Paajanen
18:00 - 19:00 KRUHOVÝ TRÉNINK
CZ - Ostrava - Karolina Michal Rubáček
18:15 - 18:45 LES MILLS SH'BAM
CZ - Ostrava - Karolina Václav Kohn
19:00 - 20:00 LES MILLS BODYBALANCE®
CZ - Ostrava - Karolina Václav Kohn
20:00 - 21:00 LES MILLS BODYPUMP®
CZ - Ostrava - Karolina Barbora Fotulová
Úterý 30
06:00 - 06:45 ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
CZ - Ostrava - Karolina
07:00 - 08:00 Joga
CZ - Ostrava - Karolina Kateřina Ciklová
08:00 - 09:00 KRUHOVÝ TRÉNINK
CZ - Ostrava - Karolina Ondřej Kročil
10:00 - 11:00 LES MILLS BODYPUMP®
CZ - Ostrava - Karolina Jana Pavelková
11:00 - 12:00 JUMPING
CZ - Ostrava - Karolina
13:00 - 14:00 ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
CZ - Ostrava - Karolina
14:00 - 15:00 ÚKLID MALÉHO SÁLU
CZ - Ostrava - Karolina
15:25 - 15:55 LES MILLS CXWORX®
CZ - Ostrava - Karolina Pavla Petrášová
16:00 - 17:00 BOSU DANCE
CZ - Ostrava - Karolina Ondřej Peterka
16:00 - 17:00 KRUHOVÝ TRÉNINK
CZ - Ostrava - Karolina Lukáš Filip
17:00 - 18:00 LES MILLS BODYPUMP®
CZ - Ostrava - Karolina Lenka Kocourková
18:10 - 19:10 LES MILLS BODYCOMBAT®
CZ - Ostrava - Karolina Václav Kohn
19:00 - 20:00 JUMPING
CZ - Ostrava - Karolina
19:10 - 20:10 TRX
CZ - Ostrava - Karolina Judith Baier
20:00 - 21:00 LES MILLS SH'BAM
CZ - Ostrava - Karolina Barbora Fotulová
Středa 31
06:00 - 06:45 ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
CZ - Ostrava - Karolina
07:15 - 07:45 LES MILLS GRIT® STRENGTH
CZ - Ostrava - Karolina Pavla Vycudíliková
09:00 - 10:00 TRX
CZ - Ostrava - Karolina Judith Baier
10:00 - 11:00 LES MILLS SH'BAM
CZ - Ostrava - Karolina Václav Kohn
11:00 - 12:00 LES MILLS BODYATTACK®
CZ - Ostrava - Karolina Meiju Paajanen
13:00 - 14:00 ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
CZ - Ostrava - Karolina
14:00 - 15:00 ÚKLID MALÉHO SÁLU
CZ - Ostrava - Karolina
15:00 - 16:00 JUMPING
CZ - Ostrava - Karolina Barbora Svatá
16:00 - 16:30 LES MILLS BODYPUMP®
CZ - Ostrava - Karolina Jana Pavelková
16:30 - 17:00 LES MILLS CXWORX®
CZ - Ostrava - Karolina Václav Kohn
17:00 - 18:00 LES MILLS BODYATTACK®
CZ - Ostrava - Karolina Václav Kohn
18:00 - 19:00 CROSS TRAINING
CZ - Ostrava - Karolina Michal Rubáček
18:00 - 19:00 JUMPING
CZ - Ostrava - Karolina Judith Baier
19:00 - 20:00 TRX jóga
CZ - Ostrava - Karolina
20:00 - 21:00 LES MILLS BODYPUMP®
CZ - Ostrava - Karolina Barbora Fotulová

To book classes, please login to My Jatomi Portal.

Login to My Jatomi