Rozvrh

Ostrava Forum Nová Karolina, 2018-05-24 - 2018-05-30
Tisk
Čtvrtek 24
Start Konec Fitness lekce Studio Trenér
06:00 06:45
ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
CZ - Ostrava - Karolina
07:00 08:00
LesMills BODYBALANCE potřebuje každý z nás. Tai-chi, joga i pilates v kombinaci pro každého. LesMills BODYBALANCE is the class, which we all need. Thai-chi, joga and pilates in combination great for everyone.
LES MILLS BODYBALANCE®
LesMills BODYBALANCE potřebuje každý z nás. Tai-chi, joga i pilates v kombinaci pro každého. LesMills BODYBALANCE is the class, which we all need. Thai-chi, joga and pilates in combination great for everyone.
CZ - Ostrava - Karolina
Ondřej Peterka
08:00 09:00
Lekce zaměřená na procvičení celého těla. Po určitém časovém úseku střídáte jednotlivá stanoviště, která jsou koncipována tak, aby jste zvýšili svalovou sílu i vytrvalost a spálili tuky. Lekce je vhodná pro všechny výkonnostní úrovně.
KRUHOVÝ TRÉNINK
Lekce zaměřená na procvičení celého těla. Po určitém časovém úseku střídáte jednotlivá stanoviště, která jsou koncipována tak, aby jste zvýšili svalovou sílu i vytrvalost a spálili tuky. Lekce je vhodná pro všechny výkonnostní úrovně.
CZ - Ostrava - Karolina
Filip Saidl
09:00 10:00
LesMills BODYPUMP je nejvíce navštěvovanou silovou lekcí na planetě. Hlavně díky výsledkům v krátké době. LesMills BODYPUMP is the most popular strength class on Earth. You can see results in a few weeks.
LES MILLS BODYPUMP®
LesMills BODYPUMP je nejvíce navštěvovanou silovou lekcí na planetě. Hlavně díky výsledkům v krátké době. LesMills BODYPUMP is the most popular strength class on Earth. You can see results in a few weeks.
CZ - Ostrava - Karolina
Lenka Kocourková
10:10 11:10
LesMills BODYBALANCE potřebuje každý z nás. Tai-chi, joga i pilates v kombinaci pro každého. LesMills BODYBALANCE is the class, which we all need. Thai-chi, joga and pilates in combination great for everyone.
LES MILLS BODYBALANCE®
LesMills BODYBALANCE potřebuje každý z nás. Tai-chi, joga i pilates v kombinaci pro každého. LesMills BODYBALANCE is the class, which we all need. Thai-chi, joga and pilates in combination great for everyone.
CZ - Ostrava - Karolina
Judith Baier
13:00 14:00
ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
CZ - Ostrava - Karolina
14:00 15:00
ÚKLID MALÉHO SÁLU
ÚKLID MALÉHO SÁLU
ÚKLID MALÉHO SÁLU
CZ - Ostrava - Karolina
15:00 15:45
LES MILLS SH'BAM
CZ - Ostrava - Karolina
Barbora Fotulová
16:00 17:00
Vysoce účinné kardiovaskulární cvičení na stacionárním kole. Lekce je zaměřena na posílení spodní poloviny těla a zároveň je určena pro všechny, kteří si chtějí zlepšit fyzickou kondici.
CYCLING
Vysoce účinné kardiovaskulární cvičení na stacionárním kole. Lekce je zaměřena na posílení spodní poloviny těla a zároveň je určena pro všechny, kteří si chtějí zlepšit fyzickou kondici.
CZ - Ostrava - Karolina
Petra Čejková
17:00 17:30
LesMills BODYSTEP je energické krokové cvičení na výškově nastavitelných stepech. Z nastavení výšky stepu vyplývá i náročnost a různorodost cvičení. Jednoduché kroky na step, přes a okolo stepu se kombinují s dalšími prvky cvičení (např. výpady, dřepy, kliky). Cvičením zlepšíme celkovou kondici, koordinaci, sílu a spálíme mnoho kalorií.
LesMills BODYSTEP
LesMills BODYSTEP je energické krokové cvičení na výškově nastavitelných stepech. Z nastavení výšky stepu vyplývá i náročnost a různorodost cvičení. Jednoduché kroky na step, přes a okolo stepu se kombinují s dalšími prvky cvičení (např. výpady, dřepy, kliky). Cvičením zlepšíme celkovou kondici, koordinaci, sílu a spálíme mnoho kalorií.
CZ - Ostrava - Karolina
Judith Baier
17:00 18:00
JUMPING
CZ - Ostrava - Karolina
Karolína Liberdová
18:00 19:00
LesMills BODYPUMP je nejvíce navštěvovanou silovou lekcí na planetě. Hlavně díky výsledkům v krátké době. LesMills BODYPUMP is the most popular strength class on Earth. You can see results in a few weeks.
LES MILLS BODYPUMP®
LesMills BODYPUMP je nejvíce navštěvovanou silovou lekcí na planetě. Hlavně díky výsledkům v krátké době. LesMills BODYPUMP is the most popular strength class on Earth. You can see results in a few weeks.
CZ - Ostrava - Karolina
Václav Kohn
19:15 20:15
Zaměření na správné provedení základních jógových asán. Jejich působení na organismus. Zaměříme se i na vnitřní harmonii. Nejdůležitější je zastavit tok myšlenek, zklidnit se a naslouchat svému tělu a pocitům. Ranní jóga vás nabije energií a dobrou náladou do nadcházejícího dne.
Joga
Zaměření na správné provedení základních jógových asán. Jejich působení na organismus. Zaměříme se i na vnitřní harmonii. Nejdůležitější je zastavit tok myšlenek, zklidnit se a naslouchat svému tělu a pocitům. Ranní jóga vás nabije energií a dobrou náladou do nadcházejícího dne.
CZ - Ostrava - Karolina
Kateřina Ciklová
Pátek 25
Start Konec Fitness lekce Studio Trenér
06:00 06:45
ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
CZ - Ostrava - Karolina
07:15 07:45
LesMills GRIT je půlhodinová lekce, která z Vás dostane maximum. Komplexní cviky, intervaly… LesMills GRIT is 30 min class, which will get you in the best shape really fast. Complex movements, intervals…
LES MILLS GRIT® STRENGTH
LesMills GRIT je půlhodinová lekce, která z Vás dostane maximum. Komplexní cviky, intervaly… LesMills GRIT is 30 min class, which will get you in the best shape really fast. Complex movements, intervals…
CZ - Ostrava - Karolina
Pavla Vycudíliková
09:00 10:00
Lekce zaměřená na procvičení celého těla. Po určitém časovém úseku střídáte jednotlivá stanoviště, která jsou koncipována tak, aby jste zvýšili svalovou sílu i vytrvalost a spálili tuky. Lekce je vhodná pro všechny výkonnostní úrovně.
KRUHOVÝ TRÉNINK
Lekce zaměřená na procvičení celého těla. Po určitém časovém úseku střídáte jednotlivá stanoviště, která jsou koncipována tak, aby jste zvýšili svalovou sílu i vytrvalost a spálili tuky. Lekce je vhodná pro všechny výkonnostní úrovně.
CZ - Ostrava - Karolina
Lukáš Filip
10:00 10:30
LES MILLS BODYATTACK®
CZ - Ostrava - Karolina
Václav Kohn
10:30 11:00
LesMills CXWORX je půlhodinka zaměřená na střed těla, z kterého vychází veškeré naše pohyby. LesMills CXWORX je 30 min class focused on the most important part of our body – core, which we use for all movement.
LES MILLS CXWORX®
LesMills CXWORX je půlhodinka zaměřená na střed těla, z kterého vychází veškeré naše pohyby. LesMills CXWORX je 30 min class focused on the most important part of our body – core, which we use for all movement.
CZ - Ostrava - Karolina
Václav Kohn
13:00 14:00
ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
CZ - Ostrava - Karolina
14:00 15:00
ÚKLID MALÉHO SÁLU
ÚKLID MALÉHO SÁLU
ÚKLID MALÉHO SÁLU
CZ - Ostrava - Karolina
15:00 16:00
LES MILLS BODYATTACK®
CZ - Ostrava - Karolina
Kateřina Dvoroková
16:00 17:00
LesMills BODYCOMBAT je skvělá bojová cardio lekce.Kombinace několika bojových stylů a kvalitní hudby. LesMills BODYCOMBAT is great cardio class. Combination of several martial art styles and new music.
LES MILLS BODYCOMBAT®
LesMills BODYCOMBAT je skvělá bojová cardio lekce.Kombinace několika bojových stylů a kvalitní hudby. LesMills BODYCOMBAT is great cardio class. Combination of several martial art styles and new music.
CZ - Ostrava - Karolina
Petra Lefendová
17:00 18:00
LesMills BODYBALANCE potřebuje každý z nás. Tai-chi, joga i pilates v kombinaci pro každého. LesMills BODYBALANCE is the class, which we all need. Thai-chi, joga and pilates in combination great for everyone.
LES MILLS BODYBALANCE®
LesMills BODYBALANCE potřebuje každý z nás. Tai-chi, joga i pilates v kombinaci pro každého. LesMills BODYBALANCE is the class, which we all need. Thai-chi, joga and pilates in combination great for everyone.
CZ - Ostrava - Karolina
Václav Kohn
Sobota 26
Start Konec Fitness lekce Studio Trenér
09:00 09:45
LES MILLS SH'BAM
CZ - Ostrava - Karolina
Václav Kohn
10:00 11:00
LesMills BODYPUMP je nejvíce navštěvovanou silovou lekcí na planetě. Hlavně díky výsledkům v krátké době. LesMills BODYPUMP is the most popular strength class on Earth. You can see results in a few weeks.
LES MILLS BODYPUMP®
LesMills BODYPUMP je nejvíce navštěvovanou silovou lekcí na planetě. Hlavně díky výsledkům v krátké době. LesMills BODYPUMP is the most popular strength class on Earth. You can see results in a few weeks.
CZ - Ostrava - Karolina
Václav Kohn
13:00 14:00
ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
CZ - Ostrava - Karolina
14:00 15:00
ÚKLID MALÉHO SÁLU
ÚKLID MALÉHO SÁLU
ÚKLID MALÉHO SÁLU
CZ - Ostrava - Karolina
Neděle 27
Start Konec Fitness lekce Studio Trenér
09:00 10:00
Velkým přínosem cvičení s TRX® je, že s jediným kusem náčiní jsme schopni provést nekonečné množství cviků. Jde o cvičení s vlastní vahou těla, při němž se využívá speciálních TRX® „popruhů“. Vzhledem k tomu, že jsme schopni během celého cvičení upravovat zátěž jednoduchým nastavením polohy těla, je cvičení bezpečné a efektivní i pro lidi s různou úrovní tělesné kondice.
TRX
Velkým přínosem cvičení s TRX® je, že s jediným kusem náčiní jsme schopni provést nekonečné množství cviků. Jde o cvičení s vlastní vahou těla, při němž se využívá speciálních TRX® „popruhů“. Vzhledem k tomu, že jsme schopni během celého cvičení upravovat zátěž jednoduchým nastavením polohy těla, je cvičení bezpečné a efektivní i pro lidi s různou úrovní tělesné kondice.
CZ - Ostrava - Karolina
Pavla Petrášová
10:00 11:00
Lekce zaměřená na procvičení celého těla. Po určitém časovém úseku střídáte jednotlivá stanoviště, která jsou koncipována tak, aby jste zvýšili svalovou sílu i vytrvalost a spálili tuky. Lekce je vhodná pro všechny výkonnostní úrovně.
KRUHOVÝ TRÉNINK
Lekce zaměřená na procvičení celého těla. Po určitém časovém úseku střídáte jednotlivá stanoviště, která jsou koncipována tak, aby jste zvýšili svalovou sílu i vytrvalost a spálili tuky. Lekce je vhodná pro všechny výkonnostní úrovně.
CZ - Ostrava - Karolina
Petra Lefendová
13:00 14:00
ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
CZ - Ostrava - Karolina
14:00 15:00
ÚKLID MALÉHO SÁLU
ÚKLID MALÉHO SÁLU
ÚKLID MALÉHO SÁLU
CZ - Ostrava - Karolina
16:00 17:00
LesMills BODYPUMP je nejvíce navštěvovanou silovou lekcí na planetě. Hlavně díky výsledkům v krátké době. LesMills BODYPUMP is the most popular strength class on Earth. You can see results in a few weeks.
LES MILLS BODYPUMP®
LesMills BODYPUMP je nejvíce navštěvovanou silovou lekcí na planetě. Hlavně díky výsledkům v krátké době. LesMills BODYPUMP is the most popular strength class on Earth. You can see results in a few weeks.
CZ - Ostrava - Karolina
Václav Kohn
17:10 17:40
LesMills BODYBALANCE potřebuje každý z nás. Tai-chi, joga i pilates v kombinaci pro každého. LesMills BODYBALANCE is the class, which we all need. Thai-chi, joga and pilates in combination great for everyone.
LES MILLS BODYBALANCE®
LesMills BODYBALANCE potřebuje každý z nás. Tai-chi, joga i pilates v kombinaci pro každého. LesMills BODYBALANCE is the class, which we all need. Thai-chi, joga and pilates in combination great for everyone.
CZ - Ostrava - Karolina
Václav Kohn
17:15 17:45
LesMills GRIT STRENGTH
CZ - Ostrava - Karolina
Pavla Vycudíliková
18:00 19:00
JUMPING
CZ - Ostrava - Karolina
Pavla Vycudíliková
Pondělí 28
Start Konec Fitness lekce Studio Trenér
06:00 06:45
ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
CZ - Ostrava - Karolina
07:15 07:45
LesMills GRIT STRENGTH
CZ - Ostrava - Karolina
Tomáš Bartoš
08:00 09:00
Velkým přínosem cvičení s TRX® je, že s jediným kusem náčiní jsme schopni provést nekonečné množství cviků. Jde o cvičení s vlastní vahou těla, při němž se využívá speciálních TRX® „popruhů“. Vzhledem k tomu, že jsme schopni během celého cvičení upravovat zátěž jednoduchým nastavením polohy těla, je cvičení bezpečné a efektivní i pro lidi s různou úrovní tělesné kondice.
TRX
Velkým přínosem cvičení s TRX® je, že s jediným kusem náčiní jsme schopni provést nekonečné množství cviků. Jde o cvičení s vlastní vahou těla, při němž se využívá speciálních TRX® „popruhů“. Vzhledem k tomu, že jsme schopni během celého cvičení upravovat zátěž jednoduchým nastavením polohy těla, je cvičení bezpečné a efektivní i pro lidi s různou úrovní tělesné kondice.
CZ - Ostrava - Karolina
Judith Baier
09:00 09:30
LesMills BODYSTEP je energické krokové cvičení na výškově nastavitelných stepech. Z nastavení výšky stepu vyplývá i náročnost a různorodost cvičení. Jednoduché kroky na step, přes a okolo stepu se kombinují s dalšími prvky cvičení (např. výpady, dřepy, kliky). Cvičením zlepšíme celkovou kondici, koordinaci, sílu a spálíme mnoho kalorií.
LesMills BODYSTEP
LesMills BODYSTEP je energické krokové cvičení na výškově nastavitelných stepech. Z nastavení výšky stepu vyplývá i náročnost a různorodost cvičení. Jednoduché kroky na step, přes a okolo stepu se kombinují s dalšími prvky cvičení (např. výpady, dřepy, kliky). Cvičením zlepšíme celkovou kondici, koordinaci, sílu a spálíme mnoho kalorií.
CZ - Ostrava - Karolina
Meiju Paajanen
09:00 10:00
LES MILLS BODYATTACK®
CZ - Ostrava - Karolina
Meiju Paajanen
10:00 11:00
LesMills BODYBALANCE potřebuje každý z nás. Tai-chi, joga i pilates v kombinaci pro každého. LesMills BODYBALANCE is the class, which we all need. Thai-chi, joga and pilates in combination great for everyone.
LES MILLS BODYBALANCE®
LesMills BODYBALANCE potřebuje každý z nás. Tai-chi, joga i pilates v kombinaci pro každého. LesMills BODYBALANCE is the class, which we all need. Thai-chi, joga and pilates in combination great for everyone.
CZ - Ostrava - Karolina
Václav Kohn
11:00 12:00
Jde o spojení tance a fitness, inspirované latinskými rytmy. O jedinečnou rovnováhu mezi kondičním tréninkem a cvičením pro tvarování postavy. ZUMBU přitom zvládne každý. Rychlé výsledky jsou možné díky kombinaci kardiotréninku s prvky silového cvičení a tvarováním postavy. ZUMBA je návyková. Je to skvělé cvičení pro tělo, mysl i duši. Navíc jde o skvělou zábavu. Je vhodná pro každého.
ZUMBA
Jde o spojení tance a fitness, inspirované latinskými rytmy. O jedinečnou rovnováhu mezi kondičním tréninkem a cvičením pro tvarování postavy. ZUMBU přitom zvládne každý. Rychlé výsledky jsou možné díky kombinaci kardiotréninku s prvky silového cvičení a tvarováním postavy. ZUMBA je návyková. Je to skvělé cvičení pro tělo, mysl i duši. Navíc jde o skvělou zábavu. Je vhodná pro každého.
CZ - Ostrava - Karolina
Manuel Garcia
13:00 14:00
ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
CZ - Ostrava - Karolina
14:00 15:00
ÚKLID MALÉHO SÁLU
ÚKLID MALÉHO SÁLU
ÚKLID MALÉHO SÁLU
CZ - Ostrava - Karolina
15:00 15:30
LesMills BODYPUMP je nejvíce navštěvovanou silovou lekcí na planetě. Hlavně díky výsledkům v krátké době. LesMills BODYPUMP is the most popular strength class on Earth. You can see results in a few weeks.
LES MILLS BODYPUMP®
LesMills BODYPUMP je nejvíce navštěvovanou silovou lekcí na planetě. Hlavně díky výsledkům v krátké době. LesMills BODYPUMP is the most popular strength class on Earth. You can see results in a few weeks.
CZ - Ostrava - Karolina
Lenka Kocourková
15:30 16:00
LesMills BODYBALANCE potřebuje každý z nás. Tai-chi, joga i pilates v kombinaci pro každého. LesMills BODYBALANCE is the class, which we all need. Thai-chi, joga and pilates in combination great for everyone.
LES MILLS BODYBALANCE®
LesMills BODYBALANCE potřebuje každý z nás. Tai-chi, joga i pilates v kombinaci pro každého. LesMills BODYBALANCE is the class, which we all need. Thai-chi, joga and pilates in combination great for everyone.
CZ - Ostrava - Karolina
Jana Pavelková
16:10 16:55
Jumping® je skupinové cvičení na patentovaných trampolínkách, za doprovodu motivující hudby, pod vedením profesionálních instruktorů. Základem pozitivního vlivu tohoto cvičení, je kombinace rychlých a pomalých poskoků, dynamických sprintů, balancování, silových prvků a významného strečinku. Jumping® zlepšuje fyzickou a psychickou kondici jednoduchým a zábavným způsobem.
JUMPING
Jumping® je skupinové cvičení na patentovaných trampolínkách, za doprovodu motivující hudby, pod vedením profesionálních instruktorů. Základem pozitivního vlivu tohoto cvičení, je kombinace rychlých a pomalých poskoků, dynamických sprintů, balancování, silových prvků a významného strečinku. Jumping® zlepšuje fyzickou a psychickou kondici jednoduchým a zábavným způsobem.
CZ - Ostrava - Karolina
Václav Kohn
17:00 18:00
LES MILLS BODYATTACK®
CZ - Ostrava - Karolina
Kateřina Dvoroková
17:15 17:45
LesMills CXWORX je půlhodinka zaměřená na střed těla, z kterého vychází veškeré naše pohyby. LesMills CXWORX je 30 min class focused on the most important part of our body – core, which we use for all movement.
LES MILLS CXWORX®
LesMills CXWORX je půlhodinka zaměřená na střed těla, z kterého vychází veškeré naše pohyby. LesMills CXWORX je 30 min class focused on the most important part of our body – core, which we use for all movement.
CZ - Ostrava - Karolina
Václav Kohn
18:00 19:00
Lekce zaměřená na procvičení celého těla. Po určitém časovém úseku střídáte jednotlivá stanoviště, která jsou koncipována tak, aby jste zvýšili svalovou sílu i vytrvalost a spálili tuky. Lekce je vhodná pro všechny výkonnostní úrovně.
KRUHOVÝ TRÉNINK
Lekce zaměřená na procvičení celého těla. Po určitém časovém úseku střídáte jednotlivá stanoviště, která jsou koncipována tak, aby jste zvýšili svalovou sílu i vytrvalost a spálili tuky. Lekce je vhodná pro všechny výkonnostní úrovně.
CZ - Ostrava - Karolina
Michal Rubáček
19:00 20:00
LesMills BODYBALANCE potřebuje každý z nás. Tai-chi, joga i pilates v kombinaci pro každého. LesMills BODYBALANCE is the class, which we all need. Thai-chi, joga and pilates in combination great for everyone.
LES MILLS BODYBALANCE®
LesMills BODYBALANCE potřebuje každý z nás. Tai-chi, joga i pilates v kombinaci pro každého. LesMills BODYBALANCE is the class, which we all need. Thai-chi, joga and pilates in combination great for everyone.
CZ - Ostrava - Karolina
Václav Kohn
20:00 21:00
LesMills BODYPUMP je nejvíce navštěvovanou silovou lekcí na planetě. Hlavně díky výsledkům v krátké době. LesMills BODYPUMP is the most popular strength class on Earth. You can see results in a few weeks.
LES MILLS BODYPUMP®
LesMills BODYPUMP je nejvíce navštěvovanou silovou lekcí na planetě. Hlavně díky výsledkům v krátké době. LesMills BODYPUMP is the most popular strength class on Earth. You can see results in a few weeks.
CZ - Ostrava - Karolina
Barbora Fotulová
Úterý 29
Start Konec Fitness lekce Studio Trenér
06:00 06:45
ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
CZ - Ostrava - Karolina
07:00 08:00
Zaměření na správné provedení základních jógových asán. Jejich působení na organismus. Zaměříme se i na vnitřní harmonii. Nejdůležitější je zastavit tok myšlenek, zklidnit se a naslouchat svému tělu a pocitům. Ranní jóga vás nabije energií a dobrou náladou do nadcházejícího dne.
Joga
Zaměření na správné provedení základních jógových asán. Jejich působení na organismus. Zaměříme se i na vnitřní harmonii. Nejdůležitější je zastavit tok myšlenek, zklidnit se a naslouchat svému tělu a pocitům. Ranní jóga vás nabije energií a dobrou náladou do nadcházejícího dne.
CZ - Ostrava - Karolina
Kateřina Ciklová
07:15 07:45
LES MILLS BODYATTACK®
CZ - Ostrava - Karolina
Kateřina Dvoroková
08:00 09:00
Lekce zaměřená na procvičení celého těla. Po určitém časovém úseku střídáte jednotlivá stanoviště, která jsou koncipována tak, aby jste zvýšili svalovou sílu i vytrvalost a spálili tuky. Lekce je vhodná pro všechny výkonnostní úrovně.
KRUHOVÝ TRÉNINK
Lekce zaměřená na procvičení celého těla. Po určitém časovém úseku střídáte jednotlivá stanoviště, která jsou koncipována tak, aby jste zvýšili svalovou sílu i vytrvalost a spálili tuky. Lekce je vhodná pro všechny výkonnostní úrovně.
CZ - Ostrava - Karolina
Lukáš Filip
10:00 11:00
LesMills BODYPUMP je nejvíce navštěvovanou silovou lekcí na planetě. Hlavně díky výsledkům v krátké době. LesMills BODYPUMP is the most popular strength class on Earth. You can see results in a few weeks.
LES MILLS BODYPUMP®
LesMills BODYPUMP je nejvíce navštěvovanou silovou lekcí na planetě. Hlavně díky výsledkům v krátké době. LesMills BODYPUMP is the most popular strength class on Earth. You can see results in a few weeks.
CZ - Ostrava - Karolina
Lenka Kocourková
11:15 12:00
LES MILLS SH'BAM
CZ - Ostrava - Karolina
Václav Kohn
13:00 14:00
ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
CZ - Ostrava - Karolina
14:00 15:00
ÚKLID MALÉHO SÁLU
ÚKLID MALÉHO SÁLU
ÚKLID MALÉHO SÁLU
CZ - Ostrava - Karolina
15:00 15:30
LES MILLS BODYATTACK®
CZ - Ostrava - Karolina
Meiju Paajanen
15:30 16:00
LesMills CXWORX je půlhodinka zaměřená na střed těla, z kterého vychází veškeré naše pohyby. LesMills CXWORX je 30 min class focused on the most important part of our body – core, which we use for all movement.
LES MILLS CXWORX®
LesMills CXWORX je půlhodinka zaměřená na střed těla, z kterého vychází veškeré naše pohyby. LesMills CXWORX je 30 min class focused on the most important part of our body – core, which we use for all movement.
CZ - Ostrava - Karolina
Václav Kohn
16:00 16:30
bosu dance
BOSU DANCE CARDIO
bosu dance
CZ - Ostrava - Karolina
Ondřej Peterka
16:30 17:00
LesMills BODYBALANCE potřebuje každý z nás. Tai-chi, joga i pilates v kombinaci pro každého. LesMills BODYBALANCE is the class, which we all need. Thai-chi, joga and pilates in combination great for everyone.
LES MILLS BODYBALANCE®
LesMills BODYBALANCE potřebuje každý z nás. Tai-chi, joga i pilates v kombinaci pro každého. LesMills BODYBALANCE is the class, which we all need. Thai-chi, joga and pilates in combination great for everyone.
CZ - Ostrava - Karolina
Ondřej Peterka
17:00 18:00
LesMills BODYPUMP je nejvíce navštěvovanou silovou lekcí na planetě. Hlavně díky výsledkům v krátké době. LesMills BODYPUMP is the most popular strength class on Earth. You can see results in a few weeks.
LES MILLS BODYPUMP®
LesMills BODYPUMP je nejvíce navštěvovanou silovou lekcí na planetě. Hlavně díky výsledkům v krátké době. LesMills BODYPUMP is the most popular strength class on Earth. You can see results in a few weeks.
CZ - Ostrava - Karolina
Lenka Kocourková
18:10 19:10
LesMills BODYCOMBAT je skvělá bojová cardio lekce.Kombinace několika bojových stylů a kvalitní hudby. LesMills BODYCOMBAT is great cardio class. Combination of several martial art styles and new music.
LES MILLS BODYCOMBAT®
LesMills BODYCOMBAT je skvělá bojová cardio lekce.Kombinace několika bojových stylů a kvalitní hudby. LesMills BODYCOMBAT is great cardio class. Combination of several martial art styles and new music.
CZ - Ostrava - Karolina
Judith Baier
19:10 20:10
JUMPING
CZ - Ostrava - Karolina
Karolína Liberdová
20:10 20:55
LES MILLS SH'BAM
CZ - Ostrava - Karolina
Václav Kohn
Středa 30
Start Konec Fitness lekce Studio Trenér
06:00 06:45
ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
CZ - Ostrava - Karolina
07:15 07:45
LesMills GRIT STRENGTH
CZ - Ostrava - Karolina
Pavla Vycudíliková
08:00 09:00
LesMills BODYBALANCE potřebuje každý z nás. Tai-chi, joga i pilates v kombinaci pro každého. LesMills BODYBALANCE is the class, which we all need. Thai-chi, joga and pilates in combination great for everyone.
LES MILLS BODYBALANCE®
LesMills BODYBALANCE potřebuje každý z nás. Tai-chi, joga i pilates v kombinaci pro každého. LesMills BODYBALANCE is the class, which we all need. Thai-chi, joga and pilates in combination great for everyone.
CZ - Ostrava - Karolina
Judith Baier
09:00 10:00
Velkým přínosem cvičení s TRX® je, že s jediným kusem náčiní jsme schopni provést nekonečné množství cviků. Jde o cvičení s vlastní vahou těla, při němž se využívá speciálních TRX® „popruhů“. Vzhledem k tomu, že jsme schopni během celého cvičení upravovat zátěž jednoduchým nastavením polohy těla, je cvičení bezpečné a efektivní i pro lidi s různou úrovní tělesné kondice.
TRX
Velkým přínosem cvičení s TRX® je, že s jediným kusem náčiní jsme schopni provést nekonečné množství cviků. Jde o cvičení s vlastní vahou těla, při němž se využívá speciálních TRX® „popruhů“. Vzhledem k tomu, že jsme schopni během celého cvičení upravovat zátěž jednoduchým nastavením polohy těla, je cvičení bezpečné a efektivní i pro lidi s různou úrovní tělesné kondice.
CZ - Ostrava - Karolina
Judith Baier
10:00 11:00
Jde o spojení tance a fitness, inspirované latinskými rytmy. O jedinečnou rovnováhu mezi kondičním tréninkem a cvičením pro tvarování postavy. ZUMBU přitom zvládne každý. Rychlé výsledky jsou možné díky kombinaci kardiotréninku s prvky silového cvičení a tvarováním postavy. ZUMBA je návyková. Je to skvělé cvičení pro tělo, mysl i duši. Navíc jde o skvělou zábavu. Je vhodná pro každého.
ZUMBA
Jde o spojení tance a fitness, inspirované latinskými rytmy. O jedinečnou rovnováhu mezi kondičním tréninkem a cvičením pro tvarování postavy. ZUMBU přitom zvládne každý. Rychlé výsledky jsou možné díky kombinaci kardiotréninku s prvky silového cvičení a tvarováním postavy. ZUMBA je návyková. Je to skvělé cvičení pro tělo, mysl i duši. Navíc jde o skvělou zábavu. Je vhodná pro každého.
CZ - Ostrava - Karolina
Manuel Garcia
11:00 12:00
Jumping® je skupinové cvičení na patentovaných trampolínkách, za doprovodu motivující hudby, pod vedením profesionálních instruktorů. Základem pozitivního vlivu tohoto cvičení, je kombinace rychlých a pomalých poskoků, dynamických sprintů, balancování, silových prvků a významného strečinku. Jumping® zlepšuje fyzickou a psychickou kondici jednoduchým a zábavným způsobem.
JUMPING
Jumping® je skupinové cvičení na patentovaných trampolínkách, za doprovodu motivující hudby, pod vedením profesionálních instruktorů. Základem pozitivního vlivu tohoto cvičení, je kombinace rychlých a pomalých poskoků, dynamických sprintů, balancování, silových prvků a významného strečinku. Jumping® zlepšuje fyzickou a psychickou kondici jednoduchým a zábavným způsobem.
CZ - Ostrava - Karolina
Barbora Fotulová
13:00 14:00
ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
CZ - Ostrava - Karolina
14:00 15:00
ÚKLID MALÉHO SÁLU
ÚKLID MALÉHO SÁLU
ÚKLID MALÉHO SÁLU
CZ - Ostrava - Karolina
15:00 16:00
JUMPING
CZ - Ostrava - Karolina
Barbora Svatá
16:00 16:30
LesMills CXWORX je půlhodinka zaměřená na střed těla, z kterého vychází veškeré naše pohyby. LesMills CXWORX je 30 min class focused on the most important part of our body – core, which we use for all movement.
LES MILLS CXWORX®
LesMills CXWORX je půlhodinka zaměřená na střed těla, z kterého vychází veškeré naše pohyby. LesMills CXWORX je 30 min class focused on the most important part of our body – core, which we use for all movement.
CZ - Ostrava - Karolina
Václav Kohn
16:30 17:00
LesMills BODYPUMP je nejvíce navštěvovanou silovou lekcí na planetě. Hlavně díky výsledkům v krátké době. LesMills BODYPUMP is the most popular strength class on Earth. You can see results in a few weeks.
LES MILLS BODYPUMP®
LesMills BODYPUMP je nejvíce navštěvovanou silovou lekcí na planetě. Hlavně díky výsledkům v krátké době. LesMills BODYPUMP is the most popular strength class on Earth. You can see results in a few weeks.
CZ - Ostrava - Karolina
Jana Pavelková
17:00 18:00
LES MILLS BODYATTACK®
CZ - Ostrava - Karolina
Václav Kohn
17:15 17:45
LesMills GRIT je půlhodinová lekce, která z Vás dostane maximum. Komplexní cviky, intervaly… LesMills GRIT is 30 min class, which will get you in the best shape really fast. Complex movements, intervals…
LES MILLS GRIT® STRENGTH
LesMills GRIT je půlhodinová lekce, která z Vás dostane maximum. Komplexní cviky, intervaly… LesMills GRIT is 30 min class, which will get you in the best shape really fast. Complex movements, intervals…
CZ - Ostrava - Karolina
Tomáš Bartoš
18:00 19:00
Silový a kondiční cvičební program navržený tak, aby vám pomohl získat všeobecnou fyzickou zdatnost. Zaměřuje se na intenzivní střídání jednoduchých, funkčních pohybů, které jsou cvičeny s vysokou intenzitou a pomáhá tak k vytvoření celkové fyzické kondice.
CROSS TRAINING
Silový a kondiční cvičební program navržený tak, aby vám pomohl získat všeobecnou fyzickou zdatnost. Zaměřuje se na intenzivní střídání jednoduchých, funkčních pohybů, které jsou cvičeny s vysokou intenzitou a pomáhá tak k vytvoření celkové fyzické kondice.
CZ - Ostrava - Karolina
Michal Rubáček
19:00 20:00
TRX jóga
CZ - Ostrava - Karolina
Tereza Holášková
20:00 21:00
LesMills BODYPUMP je nejvíce navštěvovanou silovou lekcí na planetě. Hlavně díky výsledkům v krátké době. LesMills BODYPUMP is the most popular strength class on Earth. You can see results in a few weeks.
LES MILLS BODYPUMP®
LesMills BODYPUMP je nejvíce navštěvovanou silovou lekcí na planetě. Hlavně díky výsledkům v krátké době. LesMills BODYPUMP is the most popular strength class on Earth. You can see results in a few weeks.
CZ - Ostrava - Karolina
Jana Pavelková
Čtvrtek 31
Start Konec Fitness lekce Studio Trenér
06:00 06:45
ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
CZ - Ostrava - Karolina
07:00 08:00
LesMills BODYBALANCE potřebuje každý z nás. Tai-chi, joga i pilates v kombinaci pro každého. LesMills BODYBALANCE is the class, which we all need. Thai-chi, joga and pilates in combination great for everyone.
LES MILLS BODYBALANCE®
LesMills BODYBALANCE potřebuje každý z nás. Tai-chi, joga i pilates v kombinaci pro každého. LesMills BODYBALANCE is the class, which we all need. Thai-chi, joga and pilates in combination great for everyone.
CZ - Ostrava - Karolina
Ondřej Peterka
08:00 09:00
Lekce zaměřená na procvičení celého těla. Po určitém časovém úseku střídáte jednotlivá stanoviště, která jsou koncipována tak, aby jste zvýšili svalovou sílu i vytrvalost a spálili tuky. Lekce je vhodná pro všechny výkonnostní úrovně.
KRUHOVÝ TRÉNINK
Lekce zaměřená na procvičení celého těla. Po určitém časovém úseku střídáte jednotlivá stanoviště, která jsou koncipována tak, aby jste zvýšili svalovou sílu i vytrvalost a spálili tuky. Lekce je vhodná pro všechny výkonnostní úrovně.
CZ - Ostrava - Karolina
Filip Saidl
09:00 10:00
LesMills BODYPUMP je nejvíce navštěvovanou silovou lekcí na planetě. Hlavně díky výsledkům v krátké době. LesMills BODYPUMP is the most popular strength class on Earth. You can see results in a few weeks.
LES MILLS BODYPUMP®
LesMills BODYPUMP je nejvíce navštěvovanou silovou lekcí na planetě. Hlavně díky výsledkům v krátké době. LesMills BODYPUMP is the most popular strength class on Earth. You can see results in a few weeks.
CZ - Ostrava - Karolina
Lenka Kocourková
10:10 11:10
LesMills BODYBALANCE potřebuje každý z nás. Tai-chi, joga i pilates v kombinaci pro každého. LesMills BODYBALANCE is the class, which we all need. Thai-chi, joga and pilates in combination great for everyone.
LES MILLS BODYBALANCE®
LesMills BODYBALANCE potřebuje každý z nás. Tai-chi, joga i pilates v kombinaci pro každého. LesMills BODYBALANCE is the class, which we all need. Thai-chi, joga and pilates in combination great for everyone.
CZ - Ostrava - Karolina
Václav Kohn
13:00 14:00
ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
CZ - Ostrava - Karolina
14:00 15:00
ÚKLID MALÉHO SÁLU
ÚKLID MALÉHO SÁLU
ÚKLID MALÉHO SÁLU
CZ - Ostrava - Karolina
15:00 15:45
LES MILLS SH'BAM
CZ - Ostrava - Karolina
Barbora Fotulová
16:00 17:00
Vysoce účinné kardiovaskulární cvičení na stacionárním kole. Lekce je zaměřena na posílení spodní poloviny těla a zároveň je určena pro všechny, kteří si chtějí zlepšit fyzickou kondici.
CYCLING
Vysoce účinné kardiovaskulární cvičení na stacionárním kole. Lekce je zaměřena na posílení spodní poloviny těla a zároveň je určena pro všechny, kteří si chtějí zlepšit fyzickou kondici.
CZ - Ostrava - Karolina
Petra Čejková
16:00 17:00
LES MILLS BODYATTACK®
CZ - Ostrava - Karolina
Meiju Paajanen
17:00 17:30
LesMills BODYSTEP je energické krokové cvičení na výškově nastavitelných stepech. Z nastavení výšky stepu vyplývá i náročnost a různorodost cvičení. Jednoduché kroky na step, přes a okolo stepu se kombinují s dalšími prvky cvičení (např. výpady, dřepy, kliky). Cvičením zlepšíme celkovou kondici, koordinaci, sílu a spálíme mnoho kalorií.
LesMills BODYSTEP
LesMills BODYSTEP je energické krokové cvičení na výškově nastavitelných stepech. Z nastavení výšky stepu vyplývá i náročnost a různorodost cvičení. Jednoduché kroky na step, přes a okolo stepu se kombinují s dalšími prvky cvičení (např. výpady, dřepy, kliky). Cvičením zlepšíme celkovou kondici, koordinaci, sílu a spálíme mnoho kalorií.
CZ - Ostrava - Karolina
Judith Baier
17:00 18:00
JUMPING
CZ - Ostrava - Karolina
Karolína Liberdová
18:00 19:00
LesMills BODYPUMP je nejvíce navštěvovanou silovou lekcí na planetě. Hlavně díky výsledkům v krátké době. LesMills BODYPUMP is the most popular strength class on Earth. You can see results in a few weeks.
LES MILLS BODYPUMP®
LesMills BODYPUMP je nejvíce navštěvovanou silovou lekcí na planetě. Hlavně díky výsledkům v krátké době. LesMills BODYPUMP is the most popular strength class on Earth. You can see results in a few weeks.
CZ - Ostrava - Karolina
Václav Kohn
19:15 20:15
Zaměření na správné provedení základních jógových asán. Jejich působení na organismus. Zaměříme se i na vnitřní harmonii. Nejdůležitější je zastavit tok myšlenek, zklidnit se a naslouchat svému tělu a pocitům. Ranní jóga vás nabije energií a dobrou náladou do nadcházejícího dne.
Joga
Zaměření na správné provedení základních jógových asán. Jejich působení na organismus. Zaměříme se i na vnitřní harmonii. Nejdůležitější je zastavit tok myšlenek, zklidnit se a naslouchat svému tělu a pocitům. Ranní jóga vás nabije energií a dobrou náladou do nadcházejícího dne.
CZ - Ostrava - Karolina
Kateřina Ciklová
Pátek 1
Start Konec Fitness lekce Studio Trenér
06:00 06:45
ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
CZ - Ostrava - Karolina
07:15 07:45
LesMills GRIT je půlhodinová lekce, která z Vás dostane maximum. Komplexní cviky, intervaly… LesMills GRIT is 30 min class, which will get you in the best shape really fast. Complex movements, intervals…
LES MILLS GRIT® STRENGTH
LesMills GRIT je půlhodinová lekce, která z Vás dostane maximum. Komplexní cviky, intervaly… LesMills GRIT is 30 min class, which will get you in the best shape really fast. Complex movements, intervals…
CZ - Ostrava - Karolina
Pavla Vycudíliková
09:00 10:00
Lekce zaměřená na procvičení celého těla. Po určitém časovém úseku střídáte jednotlivá stanoviště, která jsou koncipována tak, aby jste zvýšili svalovou sílu i vytrvalost a spálili tuky. Lekce je vhodná pro všechny výkonnostní úrovně.
KRUHOVÝ TRÉNINK
Lekce zaměřená na procvičení celého těla. Po určitém časovém úseku střídáte jednotlivá stanoviště, která jsou koncipována tak, aby jste zvýšili svalovou sílu i vytrvalost a spálili tuky. Lekce je vhodná pro všechny výkonnostní úrovně.
CZ - Ostrava - Karolina
Lukáš Filip
10:00 11:00
LES MILLS BODYATTACK®
CZ - Ostrava - Karolina
Meiju Paajanen
13:00 14:00
ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
CZ - Ostrava - Karolina
14:00 15:00
ÚKLID MALÉHO SÁLU
ÚKLID MALÉHO SÁLU
ÚKLID MALÉHO SÁLU
CZ - Ostrava - Karolina
15:00 16:00
LES MILLS BODYATTACK®
CZ - Ostrava - Karolina
Kateřina Dvoroková
16:00 17:00
LesMills BODYCOMBAT je skvělá bojová cardio lekce.Kombinace několika bojových stylů a kvalitní hudby. LesMills BODYCOMBAT is great cardio class. Combination of several martial art styles and new music.
LES MILLS BODYCOMBAT®
LesMills BODYCOMBAT je skvělá bojová cardio lekce.Kombinace několika bojových stylů a kvalitní hudby. LesMills BODYCOMBAT is great cardio class. Combination of several martial art styles and new music.
CZ - Ostrava - Karolina
Petra Lefendová
17:00 18:00
Zaměření na správné provedení základních jógových asán. Jejich působení na organismus. Zaměříme se i na vnitřní harmonii. Nejdůležitější je zastavit tok myšlenek, zklidnit se a naslouchat svému tělu a pocitům. Ranní jóga vás nabije energií a dobrou náladou do nadcházejícího dne.
Joga
Zaměření na správné provedení základních jógových asán. Jejich působení na organismus. Zaměříme se i na vnitřní harmonii. Nejdůležitější je zastavit tok myšlenek, zklidnit se a naslouchat svému tělu a pocitům. Ranní jóga vás nabije energií a dobrou náladou do nadcházejícího dne.
CZ - Ostrava - Karolina
Kateřina Ciklová
Sobota 2
Start Konec Fitness lekce Studio Trenér
10:00 11:00
LesMills BODYPUMP je nejvíce navštěvovanou silovou lekcí na planetě. Hlavně díky výsledkům v krátké době. LesMills BODYPUMP is the most popular strength class on Earth. You can see results in a few weeks.
LES MILLS BODYPUMP®
LesMills BODYPUMP je nejvíce navštěvovanou silovou lekcí na planetě. Hlavně díky výsledkům v krátké době. LesMills BODYPUMP is the most popular strength class on Earth. You can see results in a few weeks.
CZ - Ostrava - Karolina
Lenka Kocourková
13:00 14:00
ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
CZ - Ostrava - Karolina
14:00 15:00
ÚKLID MALÉHO SÁLU
ÚKLID MALÉHO SÁLU
ÚKLID MALÉHO SÁLU
CZ - Ostrava - Karolina
Neděle 3
Start Konec Fitness lekce Studio Trenér
09:00 10:00
Velkým přínosem cvičení s TRX® je, že s jediným kusem náčiní jsme schopni provést nekonečné množství cviků. Jde o cvičení s vlastní vahou těla, při němž se využívá speciálních TRX® „popruhů“. Vzhledem k tomu, že jsme schopni během celého cvičení upravovat zátěž jednoduchým nastavením polohy těla, je cvičení bezpečné a efektivní i pro lidi s různou úrovní tělesné kondice.
TRX
Velkým přínosem cvičení s TRX® je, že s jediným kusem náčiní jsme schopni provést nekonečné množství cviků. Jde o cvičení s vlastní vahou těla, při němž se využívá speciálních TRX® „popruhů“. Vzhledem k tomu, že jsme schopni během celého cvičení upravovat zátěž jednoduchým nastavením polohy těla, je cvičení bezpečné a efektivní i pro lidi s různou úrovní tělesné kondice.
CZ - Ostrava - Karolina
Pavla Petrášová
10:00 11:00
Lekce zaměřená na procvičení celého těla. Po určitém časovém úseku střídáte jednotlivá stanoviště, která jsou koncipována tak, aby jste zvýšili svalovou sílu i vytrvalost a spálili tuky. Lekce je vhodná pro všechny výkonnostní úrovně.
KRUHOVÝ TRÉNINK
Lekce zaměřená na procvičení celého těla. Po určitém časovém úseku střídáte jednotlivá stanoviště, která jsou koncipována tak, aby jste zvýšili svalovou sílu i vytrvalost a spálili tuky. Lekce je vhodná pro všechny výkonnostní úrovně.
CZ - Ostrava - Karolina
Petra Lefendová
13:00 14:00
ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
CZ - Ostrava - Karolina
14:00 15:00
ÚKLID MALÉHO SÁLU
ÚKLID MALÉHO SÁLU
ÚKLID MALÉHO SÁLU
CZ - Ostrava - Karolina
16:00 17:00
LesMills BODYPUMP je nejvíce navštěvovanou silovou lekcí na planetě. Hlavně díky výsledkům v krátké době. LesMills BODYPUMP is the most popular strength class on Earth. You can see results in a few weeks.
LES MILLS BODYPUMP®
LesMills BODYPUMP je nejvíce navštěvovanou silovou lekcí na planetě. Hlavně díky výsledkům v krátké době. LesMills BODYPUMP is the most popular strength class on Earth. You can see results in a few weeks.
CZ - Ostrava - Karolina
Lenka Kocourková
17:10 17:40
LesMills BODYBALANCE potřebuje každý z nás. Tai-chi, joga i pilates v kombinaci pro každého. LesMills BODYBALANCE is the class, which we all need. Thai-chi, joga and pilates in combination great for everyone.
LES MILLS BODYBALANCE®
LesMills BODYBALANCE potřebuje každý z nás. Tai-chi, joga i pilates v kombinaci pro každého. LesMills BODYBALANCE is the class, which we all need. Thai-chi, joga and pilates in combination great for everyone.
CZ - Ostrava - Karolina
Ondřej Peterka
17:15 17:45
LesMills GRIT STRENGTH
CZ - Ostrava - Karolina
Pavla Vycudíliková
18:00 19:00
JUMPING
CZ - Ostrava - Karolina
Pavla Vycudíliková
Pondělí 4
Start Konec Fitness lekce Studio Trenér
06:00 06:45
ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
CZ - Ostrava - Karolina
07:15 07:45
LesMills GRIT STRENGTH
CZ - Ostrava - Karolina
Tomáš Bartoš
08:00 09:00
Velkým přínosem cvičení s TRX® je, že s jediným kusem náčiní jsme schopni provést nekonečné množství cviků. Jde o cvičení s vlastní vahou těla, při němž se využívá speciálních TRX® „popruhů“. Vzhledem k tomu, že jsme schopni během celého cvičení upravovat zátěž jednoduchým nastavením polohy těla, je cvičení bezpečné a efektivní i pro lidi s různou úrovní tělesné kondice.
TRX
Velkým přínosem cvičení s TRX® je, že s jediným kusem náčiní jsme schopni provést nekonečné množství cviků. Jde o cvičení s vlastní vahou těla, při němž se využívá speciálních TRX® „popruhů“. Vzhledem k tomu, že jsme schopni během celého cvičení upravovat zátěž jednoduchým nastavením polohy těla, je cvičení bezpečné a efektivní i pro lidi s různou úrovní tělesné kondice.
CZ - Ostrava - Karolina
Judith Baier
09:00 09:30
LesMills BODYSTEP je energické krokové cvičení na výškově nastavitelných stepech. Z nastavení výšky stepu vyplývá i náročnost a různorodost cvičení. Jednoduché kroky na step, přes a okolo stepu se kombinují s dalšími prvky cvičení (např. výpady, dřepy, kliky). Cvičením zlepšíme celkovou kondici, koordinaci, sílu a spálíme mnoho kalorií.
LesMills BODYSTEP
LesMills BODYSTEP je energické krokové cvičení na výškově nastavitelných stepech. Z nastavení výšky stepu vyplývá i náročnost a různorodost cvičení. Jednoduché kroky na step, přes a okolo stepu se kombinují s dalšími prvky cvičení (např. výpady, dřepy, kliky). Cvičením zlepšíme celkovou kondici, koordinaci, sílu a spálíme mnoho kalorií.
CZ - Ostrava - Karolina
Meiju Paajanen
09:00 10:00
LES MILLS BODYATTACK®
CZ - Ostrava - Karolina
Meiju Paajanen
10:00 11:00
LesMills BODYBALANCE potřebuje každý z nás. Tai-chi, joga i pilates v kombinaci pro každého. LesMills BODYBALANCE is the class, which we all need. Thai-chi, joga and pilates in combination great for everyone.
LES MILLS BODYBALANCE®
LesMills BODYBALANCE potřebuje každý z nás. Tai-chi, joga i pilates v kombinaci pro každého. LesMills BODYBALANCE is the class, which we all need. Thai-chi, joga and pilates in combination great for everyone.
CZ - Ostrava - Karolina
Václav Kohn
11:00 12:00
Jde o spojení tance a fitness, inspirované latinskými rytmy. O jedinečnou rovnováhu mezi kondičním tréninkem a cvičením pro tvarování postavy. ZUMBU přitom zvládne každý. Rychlé výsledky jsou možné díky kombinaci kardiotréninku s prvky silového cvičení a tvarováním postavy. ZUMBA je návyková. Je to skvělé cvičení pro tělo, mysl i duši. Navíc jde o skvělou zábavu. Je vhodná pro každého.
ZUMBA
Jde o spojení tance a fitness, inspirované latinskými rytmy. O jedinečnou rovnováhu mezi kondičním tréninkem a cvičením pro tvarování postavy. ZUMBU přitom zvládne každý. Rychlé výsledky jsou možné díky kombinaci kardiotréninku s prvky silového cvičení a tvarováním postavy. ZUMBA je návyková. Je to skvělé cvičení pro tělo, mysl i duši. Navíc jde o skvělou zábavu. Je vhodná pro každého.
CZ - Ostrava - Karolina
Manuel Garcia
13:00 14:00
ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
CZ - Ostrava - Karolina
14:00 15:00
ÚKLID MALÉHO SÁLU
ÚKLID MALÉHO SÁLU
ÚKLID MALÉHO SÁLU
CZ - Ostrava - Karolina
15:00 15:30
LesMills BODYPUMP je nejvíce navštěvovanou silovou lekcí na planetě. Hlavně díky výsledkům v krátké době. LesMills BODYPUMP is the most popular strength class on Earth. You can see results in a few weeks.
LES MILLS BODYPUMP®
LesMills BODYPUMP je nejvíce navštěvovanou silovou lekcí na planetě. Hlavně díky výsledkům v krátké době. LesMills BODYPUMP is the most popular strength class on Earth. You can see results in a few weeks.
CZ - Ostrava - Karolina
Lenka Kocourková
15:30 16:00
LesMills BODYBALANCE potřebuje každý z nás. Tai-chi, joga i pilates v kombinaci pro každého. LesMills BODYBALANCE is the class, which we all need. Thai-chi, joga and pilates in combination great for everyone.
LES MILLS BODYBALANCE®
LesMills BODYBALANCE potřebuje každý z nás. Tai-chi, joga i pilates v kombinaci pro každého. LesMills BODYBALANCE is the class, which we all need. Thai-chi, joga and pilates in combination great for everyone.
CZ - Ostrava - Karolina
Ondřej Peterka
16:10 16:55
Jumping® je skupinové cvičení na patentovaných trampolínkách, za doprovodu motivující hudby, pod vedením profesionálních instruktorů. Základem pozitivního vlivu tohoto cvičení, je kombinace rychlých a pomalých poskoků, dynamických sprintů, balancování, silových prvků a významného strečinku. Jumping® zlepšuje fyzickou a psychickou kondici jednoduchým a zábavným způsobem.
JUMPING
Jumping® je skupinové cvičení na patentovaných trampolínkách, za doprovodu motivující hudby, pod vedením profesionálních instruktorů. Základem pozitivního vlivu tohoto cvičení, je kombinace rychlých a pomalých poskoků, dynamických sprintů, balancování, silových prvků a významného strečinku. Jumping® zlepšuje fyzickou a psychickou kondici jednoduchým a zábavným způsobem.
CZ - Ostrava - Karolina
Václav Kohn
17:00 18:00
LES MILLS BODYATTACK®
CZ - Ostrava - Karolina
Kateřina Dvoroková
17:15 17:45
LesMills CXWORX je půlhodinka zaměřená na střed těla, z kterého vychází veškeré naše pohyby. LesMills CXWORX je 30 min class focused on the most important part of our body – core, which we use for all movement.
LES MILLS CXWORX®
LesMills CXWORX je půlhodinka zaměřená na střed těla, z kterého vychází veškeré naše pohyby. LesMills CXWORX je 30 min class focused on the most important part of our body – core, which we use for all movement.
CZ - Ostrava - Karolina
Václav Kohn
18:00 19:00
Lekce zaměřená na procvičení celého těla. Po určitém časovém úseku střídáte jednotlivá stanoviště, která jsou koncipována tak, aby jste zvýšili svalovou sílu i vytrvalost a spálili tuky. Lekce je vhodná pro všechny výkonnostní úrovně.
KRUHOVÝ TRÉNINK
Lekce zaměřená na procvičení celého těla. Po určitém časovém úseku střídáte jednotlivá stanoviště, která jsou koncipována tak, aby jste zvýšili svalovou sílu i vytrvalost a spálili tuky. Lekce je vhodná pro všechny výkonnostní úrovně.
CZ - Ostrava - Karolina
Michal Rubáček
19:00 20:00
LesMills BODYBALANCE potřebuje každý z nás. Tai-chi, joga i pilates v kombinaci pro každého. LesMills BODYBALANCE is the class, which we all need. Thai-chi, joga and pilates in combination great for everyone.
LES MILLS BODYBALANCE®
LesMills BODYBALANCE potřebuje každý z nás. Tai-chi, joga i pilates v kombinaci pro každého. LesMills BODYBALANCE is the class, which we all need. Thai-chi, joga and pilates in combination great for everyone.
CZ - Ostrava - Karolina
Jana Pavelková
20:00 21:00
LesMills BODYPUMP je nejvíce navštěvovanou silovou lekcí na planetě. Hlavně díky výsledkům v krátké době. LesMills BODYPUMP is the most popular strength class on Earth. You can see results in a few weeks.
LES MILLS BODYPUMP®
LesMills BODYPUMP je nejvíce navštěvovanou silovou lekcí na planetě. Hlavně díky výsledkům v krátké době. LesMills BODYPUMP is the most popular strength class on Earth. You can see results in a few weeks.
CZ - Ostrava - Karolina
Barbora Fotulová
Úterý 5
Start Konec Fitness lekce Studio Trenér
06:00 06:45
ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
CZ - Ostrava - Karolina
07:00 08:00
Zaměření na správné provedení základních jógových asán. Jejich působení na organismus. Zaměříme se i na vnitřní harmonii. Nejdůležitější je zastavit tok myšlenek, zklidnit se a naslouchat svému tělu a pocitům. Ranní jóga vás nabije energií a dobrou náladou do nadcházejícího dne.
Joga
Zaměření na správné provedení základních jógových asán. Jejich působení na organismus. Zaměříme se i na vnitřní harmonii. Nejdůležitější je zastavit tok myšlenek, zklidnit se a naslouchat svému tělu a pocitům. Ranní jóga vás nabije energií a dobrou náladou do nadcházejícího dne.
CZ - Ostrava - Karolina
Kateřina Ciklová
07:15 07:45
LES MILLS BODYATTACK®
CZ - Ostrava - Karolina
Kateřina Dvoroková
08:00 09:00
Lekce zaměřená na procvičení celého těla. Po určitém časovém úseku střídáte jednotlivá stanoviště, která jsou koncipována tak, aby jste zvýšili svalovou sílu i vytrvalost a spálili tuky. Lekce je vhodná pro všechny výkonnostní úrovně.
KRUHOVÝ TRÉNINK
Lekce zaměřená na procvičení celého těla. Po určitém časovém úseku střídáte jednotlivá stanoviště, která jsou koncipována tak, aby jste zvýšili svalovou sílu i vytrvalost a spálili tuky. Lekce je vhodná pro všechny výkonnostní úrovně.
CZ - Ostrava - Karolina
Lukáš Filip
10:00 11:00
LesMills BODYPUMP je nejvíce navštěvovanou silovou lekcí na planetě. Hlavně díky výsledkům v krátké době. LesMills BODYPUMP is the most popular strength class on Earth. You can see results in a few weeks.
LES MILLS BODYPUMP®
LesMills BODYPUMP je nejvíce navštěvovanou silovou lekcí na planetě. Hlavně díky výsledkům v krátké době. LesMills BODYPUMP is the most popular strength class on Earth. You can see results in a few weeks.
CZ - Ostrava - Karolina
Lenka Kocourková
11:15 12:00
LES MILLS SH'BAM
CZ - Ostrava - Karolina
Václav Kohn
13:00 14:00
ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
CZ - Ostrava - Karolina
14:00 15:00
ÚKLID MALÉHO SÁLU
ÚKLID MALÉHO SÁLU
ÚKLID MALÉHO SÁLU
CZ - Ostrava - Karolina
15:00 15:30
LES MILLS BODYATTACK®
CZ - Ostrava - Karolina
Meiju Paajanen
15:30 16:00
LesMills CXWORX je půlhodinka zaměřená na střed těla, z kterého vychází veškeré naše pohyby. LesMills CXWORX je 30 min class focused on the most important part of our body – core, which we use for all movement.
LES MILLS CXWORX®
LesMills CXWORX je půlhodinka zaměřená na střed těla, z kterého vychází veškeré naše pohyby. LesMills CXWORX je 30 min class focused on the most important part of our body – core, which we use for all movement.
CZ - Ostrava - Karolina
Václav Kohn
16:00 16:30
bosu dance
BOSU DANCE CARDIO
bosu dance
CZ - Ostrava - Karolina
Ondřej Peterka
16:00 17:00
Vysoce účinné kardiovaskulární cvičení na stacionárním kole. Lekce je zaměřena na posílení spodní poloviny těla a zároveň je určena pro všechny, kteří si chtějí zlepšit fyzickou kondici.
CYCLING
Vysoce účinné kardiovaskulární cvičení na stacionárním kole. Lekce je zaměřena na posílení spodní poloviny těla a zároveň je určena pro všechny, kteří si chtějí zlepšit fyzickou kondici.
CZ - Ostrava - Karolina
Petra Čejková
16:30 17:00
LesMills BODYBALANCE potřebuje každý z nás. Tai-chi, joga i pilates v kombinaci pro každého. LesMills BODYBALANCE is the class, which we all need. Thai-chi, joga and pilates in combination great for everyone.
LES MILLS BODYBALANCE®
LesMills BODYBALANCE potřebuje každý z nás. Tai-chi, joga i pilates v kombinaci pro každého. LesMills BODYBALANCE is the class, which we all need. Thai-chi, joga and pilates in combination great for everyone.
CZ - Ostrava - Karolina
Ondřej Peterka
17:00 18:00
LesMills BODYPUMP je nejvíce navštěvovanou silovou lekcí na planetě. Hlavně díky výsledkům v krátké době. LesMills BODYPUMP is the most popular strength class on Earth. You can see results in a few weeks.
LES MILLS BODYPUMP®
LesMills BODYPUMP je nejvíce navštěvovanou silovou lekcí na planetě. Hlavně díky výsledkům v krátké době. LesMills BODYPUMP is the most popular strength class on Earth. You can see results in a few weeks.
CZ - Ostrava - Karolina
Lenka Kocourková
18:10 19:10
LesMills BODYCOMBAT je skvělá bojová cardio lekce.Kombinace několika bojových stylů a kvalitní hudby. LesMills BODYCOMBAT is great cardio class. Combination of several martial art styles and new music.
LES MILLS BODYCOMBAT®
LesMills BODYCOMBAT je skvělá bojová cardio lekce.Kombinace několika bojových stylů a kvalitní hudby. LesMills BODYCOMBAT is great cardio class. Combination of several martial art styles and new music.
CZ - Ostrava - Karolina
Judith Baier
19:10 20:10
JUMPING
CZ - Ostrava - Karolina
Karolína Liberdová
20:10 20:55
LES MILLS SH'BAM
CZ - Ostrava - Karolina
Václav Kohn
Středa 6
Start Konec Fitness lekce Studio Trenér
06:00 06:45
ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
CZ - Ostrava - Karolina
07:15 07:45
LesMills GRIT STRENGTH
CZ - Ostrava - Karolina
Pavla Vycudíliková
08:00 09:00
LesMills BODYBALANCE potřebuje každý z nás. Tai-chi, joga i pilates v kombinaci pro každého. LesMills BODYBALANCE is the class, which we all need. Thai-chi, joga and pilates in combination great for everyone.
LES MILLS BODYBALANCE®
LesMills BODYBALANCE potřebuje každý z nás. Tai-chi, joga i pilates v kombinaci pro každého. LesMills BODYBALANCE is the class, which we all need. Thai-chi, joga and pilates in combination great for everyone.
CZ - Ostrava - Karolina
Judith Baier
09:00 10:00
Velkým přínosem cvičení s TRX® je, že s jediným kusem náčiní jsme schopni provést nekonečné množství cviků. Jde o cvičení s vlastní vahou těla, při němž se využívá speciálních TRX® „popruhů“. Vzhledem k tomu, že jsme schopni během celého cvičení upravovat zátěž jednoduchým nastavením polohy těla, je cvičení bezpečné a efektivní i pro lidi s různou úrovní tělesné kondice.
TRX
Velkým přínosem cvičení s TRX® je, že s jediným kusem náčiní jsme schopni provést nekonečné množství cviků. Jde o cvičení s vlastní vahou těla, při němž se využívá speciálních TRX® „popruhů“. Vzhledem k tomu, že jsme schopni během celého cvičení upravovat zátěž jednoduchým nastavením polohy těla, je cvičení bezpečné a efektivní i pro lidi s různou úrovní tělesné kondice.
CZ - Ostrava - Karolina
Judith Baier
10:00 11:00
Jde o spojení tance a fitness, inspirované latinskými rytmy. O jedinečnou rovnováhu mezi kondičním tréninkem a cvičením pro tvarování postavy. ZUMBU přitom zvládne každý. Rychlé výsledky jsou možné díky kombinaci kardiotréninku s prvky silového cvičení a tvarováním postavy. ZUMBA je návyková. Je to skvělé cvičení pro tělo, mysl i duši. Navíc jde o skvělou zábavu. Je vhodná pro každého.
ZUMBA
Jde o spojení tance a fitness, inspirované latinskými rytmy. O jedinečnou rovnováhu mezi kondičním tréninkem a cvičením pro tvarování postavy. ZUMBU přitom zvládne každý. Rychlé výsledky jsou možné díky kombinaci kardiotréninku s prvky silového cvičení a tvarováním postavy. ZUMBA je návyková. Je to skvělé cvičení pro tělo, mysl i duši. Navíc jde o skvělou zábavu. Je vhodná pro každého.
CZ - Ostrava - Karolina
Manuel Garcia
11:00 12:00
Jumping® je skupinové cvičení na patentovaných trampolínkách, za doprovodu motivující hudby, pod vedením profesionálních instruktorů. Základem pozitivního vlivu tohoto cvičení, je kombinace rychlých a pomalých poskoků, dynamických sprintů, balancování, silových prvků a významného strečinku. Jumping® zlepšuje fyzickou a psychickou kondici jednoduchým a zábavným způsobem.
JUMPING
Jumping® je skupinové cvičení na patentovaných trampolínkách, za doprovodu motivující hudby, pod vedením profesionálních instruktorů. Základem pozitivního vlivu tohoto cvičení, je kombinace rychlých a pomalých poskoků, dynamických sprintů, balancování, silových prvků a významného strečinku. Jumping® zlepšuje fyzickou a psychickou kondici jednoduchým a zábavným způsobem.
CZ - Ostrava - Karolina
Barbora Fotulová
13:00 14:00
ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
CZ - Ostrava - Karolina
14:00 15:00
ÚKLID MALÉHO SÁLU
ÚKLID MALÉHO SÁLU
ÚKLID MALÉHO SÁLU
CZ - Ostrava - Karolina
15:00 16:00
JUMPING
CZ - Ostrava - Karolina
Barbora Svatá
16:00 16:30
LesMills CXWORX je půlhodinka zaměřená na střed těla, z kterého vychází veškeré naše pohyby. LesMills CXWORX je 30 min class focused on the most important part of our body – core, which we use for all movement.
LES MILLS CXWORX®
LesMills CXWORX je půlhodinka zaměřená na střed těla, z kterého vychází veškeré naše pohyby. LesMills CXWORX je 30 min class focused on the most important part of our body – core, which we use for all movement.
CZ - Ostrava - Karolina
Václav Kohn
16:30 17:00
LesMills BODYPUMP je nejvíce navštěvovanou silovou lekcí na planetě. Hlavně díky výsledkům v krátké době. LesMills BODYPUMP is the most popular strength class on Earth. You can see results in a few weeks.
LES MILLS BODYPUMP®
LesMills BODYPUMP je nejvíce navštěvovanou silovou lekcí na planetě. Hlavně díky výsledkům v krátké době. LesMills BODYPUMP is the most popular strength class on Earth. You can see results in a few weeks.
CZ - Ostrava - Karolina
Jana Pavelková
17:00 18:00
LES MILLS BODYATTACK®
CZ - Ostrava - Karolina
Václav Kohn
18:00 19:00
Silový a kondiční cvičební program navržený tak, aby vám pomohl získat všeobecnou fyzickou zdatnost. Zaměřuje se na intenzivní střídání jednoduchých, funkčních pohybů, které jsou cvičeny s vysokou intenzitou a pomáhá tak k vytvoření celkové fyzické kondice.
CROSS TRAINING
Silový a kondiční cvičební program navržený tak, aby vám pomohl získat všeobecnou fyzickou zdatnost. Zaměřuje se na intenzivní střídání jednoduchých, funkčních pohybů, které jsou cvičeny s vysokou intenzitou a pomáhá tak k vytvoření celkové fyzické kondice.
CZ - Ostrava - Karolina
Michal Rubáček
19:00 20:00
TRX jóga
CZ - Ostrava - Karolina
Tereza Holášková
20:00 21:00
LesMills BODYPUMP je nejvíce navštěvovanou silovou lekcí na planetě. Hlavně díky výsledkům v krátké době. LesMills BODYPUMP is the most popular strength class on Earth. You can see results in a few weeks.
LES MILLS BODYPUMP®
LesMills BODYPUMP je nejvíce navštěvovanou silovou lekcí na planetě. Hlavně díky výsledkům v krátké době. LesMills BODYPUMP is the most popular strength class on Earth. You can see results in a few weeks.
CZ - Ostrava - Karolina
Jana Pavelková
Čtvrtek 24
06:00 - 06:45 ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
CZ - Ostrava - Karolina
07:00 - 08:00 LES MILLS BODYBALANCE®
CZ - Ostrava - Karolina Ondřej Peterka
08:00 - 09:00 KRUHOVÝ TRÉNINK
CZ - Ostrava - Karolina Filip Saidl
09:00 - 10:00 LES MILLS BODYPUMP®
CZ - Ostrava - Karolina Lenka Kocourková
10:10 - 11:10 LES MILLS BODYBALANCE®
CZ - Ostrava - Karolina Judith Baier
13:00 - 14:00 ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
CZ - Ostrava - Karolina
14:00 - 15:00 ÚKLID MALÉHO SÁLU
CZ - Ostrava - Karolina
15:00 - 15:45 LES MILLS SH'BAM
CZ - Ostrava - Karolina Barbora Fotulová
16:00 - 17:00 CYCLING
CZ - Ostrava - Karolina Petra Čejková
17:00 - 17:30 LesMills BODYSTEP
CZ - Ostrava - Karolina Judith Baier
17:00 - 18:00 JUMPING
CZ - Ostrava - Karolina Karolína Liberdová
18:00 - 19:00 LES MILLS BODYPUMP®
CZ - Ostrava - Karolina Václav Kohn
19:15 - 20:15 Joga
CZ - Ostrava - Karolina Kateřina Ciklová
Pátek 25
06:00 - 06:45 ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
CZ - Ostrava - Karolina
07:15 - 07:45 LES MILLS GRIT® STRENGTH
CZ - Ostrava - Karolina Pavla Vycudíliková
09:00 - 10:00 KRUHOVÝ TRÉNINK
CZ - Ostrava - Karolina Lukáš Filip
10:00 - 10:30 LES MILLS BODYATTACK®
CZ - Ostrava - Karolina Václav Kohn
10:30 - 11:00 LES MILLS CXWORX®
CZ - Ostrava - Karolina Václav Kohn
13:00 - 14:00 ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
CZ - Ostrava - Karolina
14:00 - 15:00 ÚKLID MALÉHO SÁLU
CZ - Ostrava - Karolina
15:00 - 16:00 LES MILLS BODYATTACK®
CZ - Ostrava - Karolina Kateřina Dvoroková
16:00 - 17:00 LES MILLS BODYCOMBAT®
CZ - Ostrava - Karolina Petra Lefendová
17:00 - 18:00 LES MILLS BODYBALANCE®
CZ - Ostrava - Karolina Václav Kohn
Sobota 26
09:00 - 09:45 LES MILLS SH'BAM
CZ - Ostrava - Karolina Václav Kohn
10:00 - 11:00 LES MILLS BODYPUMP®
CZ - Ostrava - Karolina Václav Kohn
13:00 - 14:00 ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
CZ - Ostrava - Karolina
14:00 - 15:00 ÚKLID MALÉHO SÁLU
CZ - Ostrava - Karolina
Neděle 27
09:00 - 10:00 TRX
CZ - Ostrava - Karolina Pavla Petrášová
10:00 - 11:00 KRUHOVÝ TRÉNINK
CZ - Ostrava - Karolina Petra Lefendová
13:00 - 14:00 ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
CZ - Ostrava - Karolina
14:00 - 15:00 ÚKLID MALÉHO SÁLU
CZ - Ostrava - Karolina
16:00 - 17:00 LES MILLS BODYPUMP®
CZ - Ostrava - Karolina Václav Kohn
17:10 - 17:40 LES MILLS BODYBALANCE®
CZ - Ostrava - Karolina Václav Kohn
17:15 - 17:45 LesMills GRIT STRENGTH
CZ - Ostrava - Karolina Pavla Vycudíliková
18:00 - 19:00 JUMPING
CZ - Ostrava - Karolina Pavla Vycudíliková
Pondělí 28
06:00 - 06:45 ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
CZ - Ostrava - Karolina
07:15 - 07:45 LesMills GRIT STRENGTH
CZ - Ostrava - Karolina Tomáš Bartoš
08:00 - 09:00 TRX
CZ - Ostrava - Karolina Judith Baier
09:00 - 09:30 LesMills BODYSTEP
CZ - Ostrava - Karolina Meiju Paajanen
09:00 - 10:00 LES MILLS BODYATTACK®
CZ - Ostrava - Karolina Meiju Paajanen
10:00 - 11:00 LES MILLS BODYBALANCE®
CZ - Ostrava - Karolina Václav Kohn
11:00 - 12:00 ZUMBA
CZ - Ostrava - Karolina Manuel Garcia
13:00 - 14:00 ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
CZ - Ostrava - Karolina
14:00 - 15:00 ÚKLID MALÉHO SÁLU
CZ - Ostrava - Karolina
15:00 - 15:30 LES MILLS BODYPUMP®
CZ - Ostrava - Karolina Lenka Kocourková
15:30 - 16:00 LES MILLS BODYBALANCE®
CZ - Ostrava - Karolina Jana Pavelková
16:10 - 16:55 JUMPING
CZ - Ostrava - Karolina Václav Kohn
17:00 - 18:00 LES MILLS BODYATTACK®
CZ - Ostrava - Karolina Kateřina Dvoroková
17:15 - 17:45 LES MILLS CXWORX®
CZ - Ostrava - Karolina Václav Kohn
18:00 - 19:00 KRUHOVÝ TRÉNINK
CZ - Ostrava - Karolina Michal Rubáček
19:00 - 20:00 LES MILLS BODYBALANCE®
CZ - Ostrava - Karolina Václav Kohn
20:00 - 21:00 LES MILLS BODYPUMP®
CZ - Ostrava - Karolina Barbora Fotulová
Úterý 29
06:00 - 06:45 ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
CZ - Ostrava - Karolina
07:00 - 08:00 Joga
CZ - Ostrava - Karolina Kateřina Ciklová
07:15 - 07:45 LES MILLS BODYATTACK®
CZ - Ostrava - Karolina Kateřina Dvoroková
08:00 - 09:00 KRUHOVÝ TRÉNINK
CZ - Ostrava - Karolina Lukáš Filip
10:00 - 11:00 LES MILLS BODYPUMP®
CZ - Ostrava - Karolina Lenka Kocourková
11:15 - 12:00 LES MILLS SH'BAM
CZ - Ostrava - Karolina Václav Kohn
13:00 - 14:00 ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
CZ - Ostrava - Karolina
14:00 - 15:00 ÚKLID MALÉHO SÁLU
CZ - Ostrava - Karolina
15:00 - 15:30 LES MILLS BODYATTACK®
CZ - Ostrava - Karolina Meiju Paajanen
15:30 - 16:00 LES MILLS CXWORX®
CZ - Ostrava - Karolina Václav Kohn
16:00 - 16:30 BOSU DANCE CARDIO
CZ - Ostrava - Karolina Ondřej Peterka
16:30 - 17:00 LES MILLS BODYBALANCE®
CZ - Ostrava - Karolina Ondřej Peterka
17:00 - 18:00 LES MILLS BODYPUMP®
CZ - Ostrava - Karolina Lenka Kocourková
18:10 - 19:10 LES MILLS BODYCOMBAT®
CZ - Ostrava - Karolina Judith Baier
19:10 - 20:10 JUMPING
CZ - Ostrava - Karolina Karolína Liberdová
20:10 - 20:55 LES MILLS SH'BAM
CZ - Ostrava - Karolina Václav Kohn
Středa 30
06:00 - 06:45 ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
CZ - Ostrava - Karolina
07:15 - 07:45 LesMills GRIT STRENGTH
CZ - Ostrava - Karolina Pavla Vycudíliková
08:00 - 09:00 LES MILLS BODYBALANCE®
CZ - Ostrava - Karolina Judith Baier
09:00 - 10:00 TRX
CZ - Ostrava - Karolina Judith Baier
10:00 - 11:00 ZUMBA
CZ - Ostrava - Karolina Manuel Garcia
11:00 - 12:00 JUMPING
CZ - Ostrava - Karolina Barbora Fotulová
13:00 - 14:00 ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
CZ - Ostrava - Karolina
14:00 - 15:00 ÚKLID MALÉHO SÁLU
CZ - Ostrava - Karolina
15:00 - 16:00 JUMPING
CZ - Ostrava - Karolina Barbora Svatá
16:00 - 16:30 LES MILLS CXWORX®
CZ - Ostrava - Karolina Václav Kohn
16:30 - 17:00 LES MILLS BODYPUMP®
CZ - Ostrava - Karolina Jana Pavelková
17:00 - 18:00 LES MILLS BODYATTACK®
CZ - Ostrava - Karolina Václav Kohn
17:15 - 17:45 LES MILLS GRIT® STRENGTH
CZ - Ostrava - Karolina Tomáš Bartoš
18:00 - 19:00 CROSS TRAINING
CZ - Ostrava - Karolina Michal Rubáček
19:00 - 20:00 TRX jóga
CZ - Ostrava - Karolina Tereza Holášková
20:00 - 21:00 LES MILLS BODYPUMP®
CZ - Ostrava - Karolina Jana Pavelková
Čtvrtek 31
06:00 - 06:45 ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
CZ - Ostrava - Karolina
07:00 - 08:00 LES MILLS BODYBALANCE®
CZ - Ostrava - Karolina Ondřej Peterka
08:00 - 09:00 KRUHOVÝ TRÉNINK
CZ - Ostrava - Karolina Filip Saidl
09:00 - 10:00 LES MILLS BODYPUMP®
CZ - Ostrava - Karolina Lenka Kocourková
10:10 - 11:10 LES MILLS BODYBALANCE®
CZ - Ostrava - Karolina Václav Kohn
13:00 - 14:00 ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
CZ - Ostrava - Karolina
14:00 - 15:00 ÚKLID MALÉHO SÁLU
CZ - Ostrava - Karolina
15:00 - 15:45 LES MILLS SH'BAM
CZ - Ostrava - Karolina Barbora Fotulová
16:00 - 17:00 CYCLING
CZ - Ostrava - Karolina Petra Čejková
16:00 - 17:00 LES MILLS BODYATTACK®
CZ - Ostrava - Karolina Meiju Paajanen
17:00 - 17:30 LesMills BODYSTEP
CZ - Ostrava - Karolina Judith Baier
17:00 - 18:00 JUMPING
CZ - Ostrava - Karolina Karolína Liberdová
18:00 - 19:00 LES MILLS BODYPUMP®
CZ - Ostrava - Karolina Václav Kohn
19:15 - 20:15 Joga
CZ - Ostrava - Karolina Kateřina Ciklová
Pátek 01
06:00 - 06:45 ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
CZ - Ostrava - Karolina
07:15 - 07:45 LES MILLS GRIT® STRENGTH
CZ - Ostrava - Karolina Pavla Vycudíliková
09:00 - 10:00 KRUHOVÝ TRÉNINK
CZ - Ostrava - Karolina Lukáš Filip
10:00 - 11:00 LES MILLS BODYATTACK®
CZ - Ostrava - Karolina Meiju Paajanen
13:00 - 14:00 ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
CZ - Ostrava - Karolina
14:00 - 15:00 ÚKLID MALÉHO SÁLU
CZ - Ostrava - Karolina
15:00 - 16:00 LES MILLS BODYATTACK®
CZ - Ostrava - Karolina Kateřina Dvoroková
16:00 - 17:00 LES MILLS BODYCOMBAT®
CZ - Ostrava - Karolina Petra Lefendová
17:00 - 18:00 Joga
CZ - Ostrava - Karolina Kateřina Ciklová
Sobota 02
10:00 - 11:00 LES MILLS BODYPUMP®
CZ - Ostrava - Karolina Lenka Kocourková
13:00 - 14:00 ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
CZ - Ostrava - Karolina
14:00 - 15:00 ÚKLID MALÉHO SÁLU
CZ - Ostrava - Karolina
Neděle 03
09:00 - 10:00 TRX
CZ - Ostrava - Karolina Pavla Petrášová
10:00 - 11:00 KRUHOVÝ TRÉNINK
CZ - Ostrava - Karolina Petra Lefendová
13:00 - 14:00 ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
CZ - Ostrava - Karolina
14:00 - 15:00 ÚKLID MALÉHO SÁLU
CZ - Ostrava - Karolina
16:00 - 17:00 LES MILLS BODYPUMP®
CZ - Ostrava - Karolina Lenka Kocourková
17:10 - 17:40 LES MILLS BODYBALANCE®
CZ - Ostrava - Karolina Ondřej Peterka
17:15 - 17:45 LesMills GRIT STRENGTH
CZ - Ostrava - Karolina Pavla Vycudíliková
18:00 - 19:00 JUMPING
CZ - Ostrava - Karolina Pavla Vycudíliková
Pondělí 04
06:00 - 06:45 ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
CZ - Ostrava - Karolina
07:15 - 07:45 LesMills GRIT STRENGTH
CZ - Ostrava - Karolina Tomáš Bartoš
08:00 - 09:00 TRX
CZ - Ostrava - Karolina Judith Baier
09:00 - 09:30 LesMills BODYSTEP
CZ - Ostrava - Karolina Meiju Paajanen
09:00 - 10:00 LES MILLS BODYATTACK®
CZ - Ostrava - Karolina Meiju Paajanen
10:00 - 11:00 LES MILLS BODYBALANCE®
CZ - Ostrava - Karolina Václav Kohn
11:00 - 12:00 ZUMBA
CZ - Ostrava - Karolina Manuel Garcia
13:00 - 14:00 ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
CZ - Ostrava - Karolina
14:00 - 15:00 ÚKLID MALÉHO SÁLU
CZ - Ostrava - Karolina
15:00 - 15:30 LES MILLS BODYPUMP®
CZ - Ostrava - Karolina Lenka Kocourková
15:30 - 16:00 LES MILLS BODYBALANCE®
CZ - Ostrava - Karolina Ondřej Peterka
16:10 - 16:55 JUMPING
CZ - Ostrava - Karolina Václav Kohn
17:00 - 18:00 LES MILLS BODYATTACK®
CZ - Ostrava - Karolina Kateřina Dvoroková
17:15 - 17:45 LES MILLS CXWORX®
CZ - Ostrava - Karolina Václav Kohn
18:00 - 19:00 KRUHOVÝ TRÉNINK
CZ - Ostrava - Karolina Michal Rubáček
19:00 - 20:00 LES MILLS BODYBALANCE®
CZ - Ostrava - Karolina Jana Pavelková
20:00 - 21:00 LES MILLS BODYPUMP®
CZ - Ostrava - Karolina Barbora Fotulová
Úterý 05
06:00 - 06:45 ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
CZ - Ostrava - Karolina
07:00 - 08:00 Joga
CZ - Ostrava - Karolina Kateřina Ciklová
07:15 - 07:45 LES MILLS BODYATTACK®
CZ - Ostrava - Karolina Kateřina Dvoroková
08:00 - 09:00 KRUHOVÝ TRÉNINK
CZ - Ostrava - Karolina Lukáš Filip
10:00 - 11:00 LES MILLS BODYPUMP®
CZ - Ostrava - Karolina Lenka Kocourková
11:15 - 12:00 LES MILLS SH'BAM
CZ - Ostrava - Karolina Václav Kohn
13:00 - 14:00 ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
CZ - Ostrava - Karolina
14:00 - 15:00 ÚKLID MALÉHO SÁLU
CZ - Ostrava - Karolina
15:00 - 15:30 LES MILLS BODYATTACK®
CZ - Ostrava - Karolina Meiju Paajanen
15:30 - 16:00 LES MILLS CXWORX®
CZ - Ostrava - Karolina Václav Kohn
16:00 - 16:30 BOSU DANCE CARDIO
CZ - Ostrava - Karolina Ondřej Peterka
16:00 - 17:00 CYCLING
CZ - Ostrava - Karolina Petra Čejková
16:30 - 17:00 LES MILLS BODYBALANCE®
CZ - Ostrava - Karolina Ondřej Peterka
17:00 - 18:00 LES MILLS BODYPUMP®
CZ - Ostrava - Karolina Lenka Kocourková
18:10 - 19:10 LES MILLS BODYCOMBAT®
CZ - Ostrava - Karolina Judith Baier
19:10 - 20:10 JUMPING
CZ - Ostrava - Karolina Karolína Liberdová
20:10 - 20:55 LES MILLS SH'BAM
CZ - Ostrava - Karolina Václav Kohn
Středa 06
06:00 - 06:45 ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
CZ - Ostrava - Karolina
07:15 - 07:45 LesMills GRIT STRENGTH
CZ - Ostrava - Karolina Pavla Vycudíliková
08:00 - 09:00 LES MILLS BODYBALANCE®
CZ - Ostrava - Karolina Judith Baier
09:00 - 10:00 TRX
CZ - Ostrava - Karolina Judith Baier
10:00 - 11:00 ZUMBA
CZ - Ostrava - Karolina Manuel Garcia
11:00 - 12:00 JUMPING
CZ - Ostrava - Karolina Barbora Fotulová
13:00 - 14:00 ÚKLID HLAVNÍHO SÁLU
CZ - Ostrava - Karolina
14:00 - 15:00 ÚKLID MALÉHO SÁLU
CZ - Ostrava - Karolina
15:00 - 16:00 JUMPING
CZ - Ostrava - Karolina Barbora Svatá
16:00 - 16:30 LES MILLS CXWORX®
CZ - Ostrava - Karolina Václav Kohn
16:30 - 17:00 LES MILLS BODYPUMP®
CZ - Ostrava - Karolina Jana Pavelková
17:00 - 18:00 LES MILLS BODYATTACK®
CZ - Ostrava - Karolina Václav Kohn
18:00 - 19:00 CROSS TRAINING
CZ - Ostrava - Karolina Michal Rubáček
19:00 - 20:00 TRX jóga
CZ - Ostrava - Karolina Tereza Holášková
20:00 - 21:00 LES MILLS BODYPUMP®
CZ - Ostrava - Karolina Jana Pavelková

To book classes, please login to My Jatomi Portal.

Login to My Jatomi